Micchyさんの暇つぶし: 2019-06-16

2019年6月22日土曜日

本日の暇つぶし425

本日土曜出勤でだらだら仕事をして？過ごしていたのですが、
さて帰ろう！と思ったら、終了5分前に頼まれた仕事を完璧にやっていない事が
判明したので、結局2時間位残業してきました。朝一で確認しておけって話な。
で、ヨド○シに走って買ってきましたよ？

ペンタブレット（一番安い奴）
Clip Studio Paint Pro（機能制限されてる奴、パッケージ版）
↑の教科書（プロが教えるとか書いてる奴）

お安いのを買ったはずなのにトータルで大体2万円くらいかかりましたが、
きっとクリエイティブ（）な方向で私の暇を潰してくれるツールになると思っています。

収益化とか野望はあったりしますけど、そもそもデジタルで絵を描くのが
初めてだったり、アナログな絵を描いたのも随分昔の話だったりするので、
何かキャラクターの模写というか模倣から始めようと思っていますよ。
ぶっちゃけ素人だからね。
とりあえず形が簡単そうな奴かなぁ。

本日のぷよクエは仕事の待ち時間でとことんの塔各50Fをクリアし、
間にチャレンジイベントで出たボスをやる気10でちょいダメを与え、
ギルド向けのアシストに開放する作業を行っていました。

レベル135位になると、私のデッキではWエンハンス＆怯え＆ラフィソルで6割位。
リーダースキルの倍率が4~5倍で挟まないと砲撃1回でのワンパンは厳しいですね。
下手するとやる気120位取られかねないので、放置が正解かな~と思っています。
効率が悪いって奴だな。

レベル70~100の激辛に挑んで倒した方がやる気消費量も少なく、
チャレンジポイントも多いですからね。
単純なポイント稼ぎなら外部アシストを倒していった方が良さそうです。
ただ、エキストラの箱がアレなだけで。
アシスト回数ミッションが先ほど終わったので、私的にはイベント自体ほぼ終了。

以降はギルドメンバーのレベル100到達に貢献したほうが良いかな？
まあアシストで見ないので各自、自力で到達すると思っていますけどね。

本日の食事はこちら。
朝：ヨーグルト、プロテイン
昼：棒棒鶏サラダ、春雨サラダ、おにぎり、ヨーグルト
夜：サラダ、サラダチキン、ロースかつ、から揚げ、ご飯

夜はちょいオーバー程度に沢山食べました。珍しい。
一応2300計算。いつもより500Kcalオーバーなんですけど、
チートデイではないので一般的な成人男性の平均値位ですかね。

コロッケが売り切れだったのと、から揚げとロースかつが半額だったので
こんな食事になってしまったのですが、久しぶりに食べるから揚げは
油の味がしました。（ロースかつよりかは食える。不味くはない）
過剰摂取した油はゼロペプシさんが何とかしてくれると思いたい。

本日のONE　13本

本数マイナス： 7本

浮いたお金の累計：4680円（195本）
箱に入っているONEの数　7本

筋肉体操

腹筋　　　　1回（54）
スクワット　1回（54）
腕立て　　　1回（54）
背筋　　　　1回（54）

本日のカロリー：2300（117400）

経過日数：66日

本日の増減：‐0.3㎏（-11.7）

2019年6月21日金曜日

本日の暇つぶし424

本日弊社ではボーナスが支給されたので、何か買いに行こうと思ったら、
普通に仕事で遅くなったので明日の仕事帰りまでお預けです。

と言っても、課金しよう！とか、何かゲームハードを買おう！
という感じでもないのですが、令和になったし新しく何かやろう！
という意志だけはあったりします。
この2か月間、気軽に何が出来るかとか、暇を潰せて今後に繋がりそうなものが
良いよなとか考えていたのですが、結果ペンタブレットを買って
お絵描きでもしようかなと。日記に上げるネタにもなりますしね。

タブレットで絵を描く→その絵を元に３Dモデリングを作る→動かす
とか出来たら素敵だなと思った訳です。

３Dモデリングは最初に弄った際に絵のモチーフが複雑だったので
正直訳わからん状態になっていたりしてます。
なので、再度最初からやり直しですかね。
形が簡単な奴から一歩一歩やっていこうと思いますよ。

ペンタブレットに関しては入門用のお安い奴を買おうと思っていますけど、
作業用スペースは広い方が捗りそうなので大きめでそこそこお安いのがあれば
良いなと思います。
実物を見た方が良いので明日の帰りはヨド○シに直行だ。

ぷよクエはまだイベントをやっています。レベルは115位。
リーダーを片方3倍にしたら、Wエンハンス怯えゼロオールでも
ワンパン出来なくなりました。
こうなるとクリアにやる気90かかっちゃいますね。
やる気に対する効率がその分悪くなるので、今後は激辛が出たらアシスト放置する
ことにして、ギルメンなりのサポートに徹しようと思っています。
アシスト回数ミッションが終わったらイベント終了ですかね。
といってもやる事が無かったりしますけど。

本日の食事はこちら。
朝：ヨーグルト
昼：棒棒鶏サラダ、春雨サラダ、おにぎり、ヨーグルト
夜：サラダ、サラダチキン、コロッケ×2、ご飯
いつもの1700。

本日のONE　17本

本数マイナス： 3本

浮いたお金の累計：4512円（188本）
箱に入っているONEの数　0本

筋肉体操

腹筋　　　　0回（53）
スクワット　0回（53）
腕立て　　　0回（53）
背筋　　　　0回（53）

本日のカロリー：1700（115100）

経過日数：65日

本日の増減：‐0.1㎏（-11.4）

本日の暇つぶし423

昨日の日記を書いた後と本日の帰宅後に特捜部Qの残り2作を観ました。
Pからのメッセージとカルテ番号64。
前者は宗教絡みの話、後者は優性保護とかそんな感じの話で犯罪に絡めて話が進んで
行くんですね。うーん凄く面白い。

登場人物に人間味があって、どうやら私はこのシリーズにハマりつつ
ありそうなんですけど、まあ結構エグイ描写もあったりなので、
万人にはお勧めできるものではないかなぁと思っていますよ。
第1作目の檻の中の女が合うかどうかだと思います。面白いと思えば全て観ると良い。

ぷよクエは先ほど100階に到達しました。

丁度このタイミングで、私のデッキでは、Wエンハンスから雪ミク亜種砲のみ
1パン出来ないダメージとなりました。
今後激辛が出たら砲撃1つで確実にハートを1つ潰す為に、
デッキに怯えを入れる必要がありますね。
ハートを4つ減らせたとしても今後の激辛ではハート1つは残る訳で、
やる気10では到底倒せない体力量、つまりやる気60必要ですから、
それならば3つ確実に減らせるデッキで挑むべきだと思っていますよ。

ただ、エキストラの箱の中身が勿論アレな訳であって、
そもそも星7にした＆100階到達した方がわざわざプレイする価値があるか
どうかは正直微妙な所です。
召喚Pはおはようガチャの中身が良ければ悪くはないんですけどね。
以前よりかは素材に月が混ざるようになっていますよ。
まあ私はもう少しプレイすると思います。サポートに20回投げる必要ありますしね。

あ、激辛確定書はイベントが終わる月曜の23時55分位に1つ使用する必要があるので、
今回は忘れないように覚えておきましょうか。

本日の食事はこちら
朝：ヨーグルト、プロテイン
昼：棒棒鶏サラダ、春雨サラダ、おにぎり、ヨーグルト
夜：サラダ、サラダチキン、酢豚、コロッケ、ご飯。
スーパーに到着するのが遅くなったので、本日はコロッケ1つしか買えませんでした。
仕方がないのでレンチンの酢豚を買ったのですが、凄く美味しかったです。
微妙にお高いのとパックの袋についたタレを水に流してからゴミ箱に捨てる処理が
面倒なのが玉に瑕ですが。
カロリー的にはコロッケ1つと同程度なので本日も1700という事で。

本日のONE　27本

本数マイナス： ‐7本

浮いたお金の累計：4440円（185本）
箱に入っているONEの数　17本

筋肉体操

腹筋　　　　1回（53）
スクワット　1回（53）
腕立て　　　1回（53）
背筋　　　　1回（53）

本日のカロリー：1700（113400）

経過日数：64日

本日の増減：‐0.2㎏（-11.3）

2019年6月19日水曜日

本日の暇つぶし422

ぷよクエはチャレンジイベント中。
Coming Soonと書いた通り、本日ミノア亜種が星7になりました。

チャレンジイベントは現在70Fちょい。箱は6つ空けて石は1つ使用という感じです。
今回、アシストを出す回数ミッションがありますが、レベル100以降の激辛はハート5つ
なので、多分そのあたりからアシストを頻繁に出す感じになると思います。

ちなみに現在アシストを出した回数は2回。
何れも甘口で色不足で3ターン以内に倒せなかったものです。
ルパンリーダーでサポートはギルメンのシズナギで何とかなっていたんですけど、
場に全く色が無ければ失敗するんですよ。
ここら辺の調整も結局やる気30でスキルぶっぱやれと言われているようで、
攻略が固定されるので面白くない要素だったりします。

昨日借りた映画は4本。
以前から気になっていた特捜部Qシリーズ4作、（うち1作は新作）を借りました。

特捜部Qはデンマークの映画で、刑事＆ミステリーな感じの映画です。
頑固で正義漢の主人公と、気さくなアラブ人のコンビ。
2作目は頭が切れる秘書追加。

主人公は結構無鉄砲な所があって、とある理由で特捜部Qに左遷されたという設定ですね。
特捜部Qでは過去の未解決事件を解決します。
とりあえず順に2本（檻の中の女とキジ殺し）を観て、本日残り2作をこれから観る予定
です。結構面白いですよ。

そういえば、2作目のキジ殺しでキジは出ないので、何なのかを調べていたら、
上流階級が興じるキジ等の狩猟→快楽殺人という感じなんですかね。
ゲーマー的にキジと言えば桃太郎伝説のキーコが浮かびましたが、
あいつ顔の周りが赤いので一般的にはオスですよ？
一応メス設定みたいなので、つまり男装女子（雄んなのこ）って奴ですね。
…うーん凄くどうでもいいな。

本日の食事はいつも通り1700です。順調に減量しています。
いつ止まるんですかね。止まるんじゃねぇぞ…

朝：ヨーグルト
昼：棒棒鶏サラダ、春雨サラダ、おにぎり、ヨーグルト
夜：サラダ、サラダチキン、コロッケ×2、ご飯

昼のヨーグルトは色々な種類を食べてますよ。
2割引きとか半額とかあれば2個買ってます。
1個100Kcalちょい程度ですから飲み物で調整できますし、腸内環境は大事ですからね。
商品によって固さとか味とか結構違うのです。つまり同じものでも飽きない。

本日のONE　27本

本数マイナス： ‐7本

浮いたお金の累計：4608円（192本）
箱に入っているONEの数　4本

筋肉体操

腹筋　　　　0回（52）
スクワット　0回（52）
腕立て　　　0回（52）
背筋　　　　0回（52）

本日のカロリー：1700（111700）

経過日数：63日

本日の増減：‐0.6㎏（-11.1）

2019年6月18日火曜日

本日の暇つぶし421

ぷよクエはチャレンジイベントが始まりました。
今回はミノア亜種ですかね。とりあえず画像を上げておきます。

はばたくミノアに関しては
星7対応副属性、ガールズ、怯えなので赤デッキの最大ダメージを狙う場合に
役立ちそうです。100％怯えは雪国シリーズがいますけど、赤はボーイズですし。

星5

星6

星7　…　Coming Soon.

あ、使えそうな画像を探していてたまたま知識を得たのですが、
白鳥の湖のモデルは白鳥じゃなくて鶴みたいですよ。
鶴の求愛行動と白鳥の美しさを重ね、それを元にしてダンスを創作したという事です。
鶴のイメージ白くね？と思ったら丹頂鶴はヨーロッパにいないんだってさ。

今回は先日引いた、目がハートなアリィが特攻となっています。
ただ、イベントのルール的にはラフィソルなり、赤ウィッチのプリズム砲を
Wエンハンスからぶっ放すのがベスト。
雪ミク亜種のプリズム砲はプリズムの個数的に次点でしょうか。

1ターンのみなのでアリィが使いにくい事は重々承知していますが、
折角+300を振ったのに使わないのも何となく嫌なので、デッキを組んでみました。

まあスキルぶっぱで終わるイベントですから、サポートで使用するギルメンのカードに
併せて構成を変更する感じになると思っています。
ゲーム性？そんなものはないです。デッキを組んだら後は作業なのよさ。

あ、2000万DL記念のミッションがようやく終わりました。

新しいミッションでクエストクリア回数が出てますね。
50回まで毎回石もらえる感じの奴。
今回のチャレンジイベントはクエストではない模様。
ただ、畑どろぼうはクエスト扱いなのでやる気消費1で石が貰えます。
上手く有効活用したいですね。

ぷよクエの方はそんな感じで。
イベント自体は作業ですし、本ややる気の回復に時間がかかりますから、
本日は映画を4本借りてきました。これから観ようと思います。

本日の食事はいつも通り。
朝：ヨーグルト、プロテイン
昼：棒棒鶏サラダ、春雨サラダ、おにぎり、ヨーグルト
夜：サラダ、サラダチキン、コロッケ×2、ご飯
書くまでもなく1700。

会社で食事の話になって、いつも↑な感じで大抵同じものを食べていると言ったら
憐れみの目を感じた（）んですけど、私は夕食でコロッケを食べる瞬間に
幸せを感じています。
『脂質と炭水化物の塊』が非常に美味しくてね。

本日のONE　29本

本数マイナス： ‐9本

浮いたお金の累計：4776円（199本）
箱に入っているONEの数　11本

筋肉体操

腹筋　　　　1回（52）
スクワット　1回（52）
腕立て　　　1回（52）
背筋　　　　1回（52）

本日のカロリー：1700（110000）

経過日数：62日

本日の増減：‐0.3㎏（-10.5）

2019年6月17日月曜日

本日の暇つぶし420

本日、朝に着替えていたらジーンズの股の部分がかなり薄くなっていて
びりびりっと破けてしまいました。
最近はデニムっていうんでしたっけ？パンツ？どうでも良いです。

で、破れたジーンズは勿体ないですけど、ダメージジーンズ…
みっともないので捨てることにして、
帰宅途中にサイズが1回り小さいジーンズを買ってきました。
お腹周りに限って言えばもう1サイズ落としても良かったですね。

私、かなり昔にダンクシュートがしたかった時期があって、
少々足りない高さを補うためにジャンプ力をつけようと腿を重点的に
鍛えた事があったんですね。
多分その甲斐があって、一般体型と比べたら気持ち腿が太いと思われるのです。
結局ダンクは出来ませんでしたがね。
で、リー○イスでいう所の541とかちょうど良い感じなんですけど、
売り切れていたので仕方なく1サイズUPという所。
ベルトを締めれば問題ないからいいや。

今の食事週間を続けていけばだんだん細くなると思いますから、
今後の更なるサイズダウンを考慮してとりあえず1本だけ買いました。
経過2で書いた通り、今のところ体重を健康的に落とすことに成功していますから、
ある程度満足いく結果が出るまでは生活を変えるつもりはありません。

『結果に』コミットするんじゃなくて『結果を』コミットするんですよ。
つまり確定事項だな。
当初は3か月で止める予定だった？
プロテインが大量に残っているんですよ。
一応1050g入りで、2日に1回21g取っているのでざっと100日分。
3か月ちょいかければなくなる予定なんですけどね。

本日のぷよクエは特になし。
裏クエストのステージ追加と漫才デモ追加との事。
運営頑張ってますね。お尻に火がついたのかな？
やる気があるのは良いことだと思いますよ。
情熱は何となくユーザーに伝わって好意的に捉えて貰えるかもです。

また、大勇者とロッピーの星7実装がされて、スキル、リーダースキルは
個人的にはありかなと思いますけど、大勇者はともかくロッピーは星6の絵の方が好み。
線が太い。まあロッピー持ってない（出なかった）んですけどね。
そのうちすんなりゲット出来るような気がしますが、別になくても問題ないといえば
その通りなのです。

あ、収集は13000位後半位でしたよ。ギルド内では4位。
久しぶりにギルドメンバーに抜かれましたね。
まあ日曜は碌にやってないから…やる気があるのは良いことだと思いますよ（2回目）

本日の食事はいつも通り。書くまでもなく1700です。
約1Kg程度増えていますが、昨日の夜の余分なロースかつとか増える要素はありますね。
大抵は水分だと思いますが、気を付けていきたいと思います。

本日のONE　20本

本数マイナス： 0本

浮いたお金の累計：4992円（208本）
箱に入っているONEの数　0本

筋肉体操

腹筋　　　　0回（51）
スクワット　0回（51）
腕立て　　　0回（51）
背筋　　　　0回（51）

本日のカロリー：1700（108300）

経過日数：61日

本日の増減：+0.9㎏（-10.2）

減量しよう（経過2）

本日で減量2か月目が経過しました。
日記では経過日数58日と書いてありますが、どこかでコピペミスがありましたね。
18日開始で17日終了なので、本日で61日経過が正しいです。
とりあえず何処でカウントがおかしくなったのかを探すのが面倒なので、
本日の日記分で修正しておきます。

というわけで、1か月目→2か月目の結果はこちら。

期間　　　　　　　　　31日間
1日摂取カロリー平均　1832Kcal　（チートデイ含む）
　　　　　　　　　　 1710Kcal (チートデイ除く)

体重増減　　　　 -3.85Kg
基礎代謝増減　　　　-80Kcal
筋肉量増減　　　　+1.1%
骨量　　　　　　　　変化なし

○体重1Kg当たりの基礎代謝量　　24.28 　→　24.43

やったこと
・食事コントロール（摂取カロリー制限）
・2日おきの筋肉体操（朝イチ20分）

食事の内容（大体いつも同じような内容）
朝：基本的にヨーグルトのみ、2日おきの筋肉体操後はプロテイン補給
昼：サラダ2種（大抵は棒棒鶏サラダと春雨サラダ）、おにぎり1つとヨーグルト
夜：サラダ、サラダチキン、コロッケ×2、ご飯

一応サラダチキンの味を変えたり、コロッケの味を変えたり、
ヨーグルトの味を変えたりしています。
計算はガバですが、大抵1700位。

チートデイ
今回は1日だけ過剰摂取（5500Kcal）をしてみました。
ちなみに体重×45Kcalとか、3000Kcalとかいう目安の情報がありますが、
その辺は無視してカロリー度外視、食べられるだけ食べた感じです。
結果としては私の場合、一時的に体重はもちろん増えましたが、
食事を減量のものに戻せば2日程度で想定内の値になりました。

ただ、当初の目的である、停滞期の打破に効果があったか？
と言われたら多分なかったと答えると思います。
どっちかというと細胞の浸透圧の関係のような気がするんですよね。

連続しなければ好きなだけ食べても良い日があっても良い
これを自分の身体で証明できたので有用でした。そんな感じですよ。
あ、押し出される感じで便が出るので、便秘に悩んでいる方はありかもしれません。

で、便秘について
便秘に悩まされてはいたのですが、特に炭水化物（糖質）を以前より
抜いているので、出ないのは当たり前という考えに至りました。
明らかに便が細くなりましたから、そういうものなのでしょう。
きっと成分は吸収されていて、出がらしが残っているのです。

一応ある程度の脂質というか油、水分を採ると気づけば便は排出されますし、
上に書いている通り、チートデイを設ければ押し出されるような感じでこんもり出ます。
まあ毎日快便！の方が良いという方は、ご飯を食べて運動したほうが良いです。

今回私は有酸素運動をせずに筋肉体操とカロリー制限のみで落とすと書いた通り。
2か月の時点で既に体重を落とす自己記録を更新したので、後はどうしましょうかね。
細マッチョ（笑）は個人的には格好良いとは思わない
んですけど、ついでなので一応狙ってみます。みてろよみてろよ~

あ、減量記録を狙うには事前準備（増量）が大事です。
増やす方が時間がかかります。参考までに
※物は言い様

2019年6月16日日曜日

本日の暇つぶし419

本日は令和になってから初めてパチ屋に行ってきました。
暇だったから仕方が無い。
約5か月ぶり位に行ってきたのですけど、案の定負け。35K位かな。
このご時世まだパチ屋で頑張っている従業員の為にボーナスをあげたと思う事に
しましょうか。はやく新しい仕事を見つけるんだよ？

まあ35Kで11時間程度遊べる程度には吸い込み量も調整されているというか、
真綿で首を締められる感覚というか何というか。
正直止めるタイミングは何度かあったんですけど、あえて全ぶっぱしましたよ。
チャンスゾーンの何％でようやくARTに入っても数十枚とか出ても1000枚行かないとか
勝てる訳ないだろ。北○とかソ○ルキャリバーとかな。

まあ店的に負けるべくして負けたのと、やっぱり5.9や6号機は糞と再確認し、
当分行かなくてもいいや（店潰れてもいいよ？）と再確認したので、
逆にボーナスを使わなくて済みそうで良かったのかもしれませんよ？
あれは設定6以外勝てませんし、安定しませんからね。

ぷよクエは朝20万に到達してそのまま。
まあ私は順位はあんまり気にしないのと、ゴールドチケットを追加で
貰っても最近は全くうれしくないので、今回はこれでおしまいにしました。

先ほどやる気がMAXになったので、コインタスタスを少し回して
本日の分は終了ですかね。
今回、12000弱が20万に到達し、30000弱が12万に到達した感じですか。
当ギルドも20万越え4人に増えましたからね。結構皆さんやってると思いますよ。

やってない方はやってないですけど。

本日の食事はかなりイレギュラーとなっています。
カロリーは余分にとったんですけど、元々パチ屋に1日いようと思っていたのと、
結果11時間飲まず食わず（煙草多め）でしたから、体重はその分減っています。

朝：ヨーグルト、プロテイン
昼：菓子パン×2
夜：サラダ、サラダチキン、コロッケ×2、ロースかつ、ご飯
計算上は大体2000Kcal程度ですかね。

スーパーが閉店ギリギリで、ロースかつが半額だったので買ったのですが、
あんまり美味しくなかったです。
正直余分なカロリーを取っていますし、いらなかったと思っています。

本日のONE　33本

本数マイナス： ‐13本

浮いたお金の累計：4992円（208本）
箱に入っているONEの数　0本

筋肉体操

腹筋　　　　1回（51）
スクワット　1回（51）
腕立て　　　1回（51）
背筋　　　　1回（51）

本日のカロリー：2000（106600）

経過日数：58日

本日の増減：‐0.7㎏（-11.1）

本日の暇つぶし418

本日もかなり早く起きてしまったので、早朝から漫画喫茶に行って、
結構昔に読むのを止めていた進○の巨人的な漫画を読破してきました。
巨人と戦うだけの漫画というイメージだったんですけど、話が進むにつれて
真相究明~てな感じで結構面白くなってきて、ようやく最近の話に追いつきました。

昼過ぎに食事をして帰ったらいつの間にか寝てしまっていて、
気づけば1日が終わってました。起床時刻0時5分。
体内時計狂ったな。

という事で、体重測定後に夜食というか夕食を食べて日記を書いています。
あんまり夜遅く食べるとというか、寝る前2時間以内に食事は宜しくないんですけどね。
こんな感じで1日を過ごしてしまったので、特に書く事もないですかね。

ぷよクエは残り1日で18万位。
今回はペース配分が出来ていますね。20万収集したら終了だと思います。
今のところ石3つ。順位を確認したら1万位オーバーあたり。
3万位が10万収集位なので、フェスチケット狙いが3万アカウントと言った感じでしょうか。

そういえば青人魚を星7にしていたのを上げ忘れていたので、日記に上げておきます。