本日の暇つぶし406

チーターと呼んでも良くってよ。

本日は実家に帰って食事。つまりチートデイという事で、
朝、昼、晩全てカロリーオーバーみたいな感じで食事しました。
朝にパンを久しぶりに食べたのですが、菓子パン3つ食べただけで胃が張りました。
また体の中にエネルギーが補給される感覚っていうか、某MEGAMANがE缶を取った
みたいな感覚になりましたよ。随分胃が縮小していたんだなぁ。

そんな本日の食事（チート版）はこちら。

朝：ヨーグルト、菓子・総菜パン×3、ラテ
昼：メジャーカレー（ハンバーグトッピング）
夜：チキンステーキ×3、サラダ
その他：なっちゃんシェイク

計算上は朝1100、昼2700、夜1200、他500として、5500Kcal位取ってます。
1日で体重が1.4キロ増えたのですが、本当にお腹いっぱい毎食食べたので、
正直もう少し体重が増えてるものだと思っていましたが、思ったほど増えていませんね。

一応押し出される感じでお通じが出たのを含めて1.4キロ増えているので、
2、3キロ食事で増えたという事でしょう。
1キロ7200Kcalと考えたら残りは水分で増やしていますよ。

3000Kcalとれとか、体重×45Kcalとれとか参考サイトには書かれていたのですが、
過剰にとってみました。いずれにしても本日はカロリーオーバー状態なので、
明日から食事を元に戻すとしてもこのカロリーオーバーが
どう転ぶかはまだ分かりませんね。自分の身体で実験してみましょう。

一応明日の朝は筋肉体操の時間なので、体に栄養が残っている状態で
運動をした方が効率は良さそうです。
また、一応朝、昼に炭水化物を採っているので、バランスを考えて
夜はほぼ取っていません。それでも炭水化物ばかりですね。
一応、チートデイは普段あまりとっていない栄養を補うのが良いとされている
みたいなので、私の場合、炭水化物、つまり糖質を中心にとるのが正解だと
思っているんですけどね。
まあ結果はそのうち出ますからよかったら次回もやる、
駄目っぽいならやらない感じでいこうと思います。

ぷよクエはルパン収集20万が終了して、現在4000代後半順位です。
今回も全て手動、石は追加6，7個、チャンス超激辛ミスは3回位といった所。

多分今回の収集はもうやらんだろという事で、
ダブっている特攻キャラを整理しました。
そんな感じなので明日は適当にやると思います。

最近は十分な睡眠を心掛けているので、本日はここらへんで。

本日のONE　10本

本数マイナス：10本

浮いたお金の累計：5208円（217本）
箱に入っているONEの数　9本

筋肉体操

腹筋　　　　0回（43）
スクワット　0回（43）
腕立て　　　0回（43）
背筋　　　　0回（43）

本日のカロリー：5500（80400）

経過日数：43日

本日の増減：+1.4㎏（-7.3）

本日の暇つぶし405

昨日は早く寝てしまったのですが、まあ特に書く事もないから別に良いな。
で、本日は会社にて弊社社長とトークバトルをして、
世の中の仕組みについて一つお勉強することになりましたよ。
直接仕事とは関係のないことなのですが、充実した時間がとれて満足しています。
何にせよ曖昧なのは良くないとだけ。
うむ。よくクビにならないね。私。

ぷよクエはルパン収集をやっていて、土日を残したところで残り7万程度。
ぷよフェスは2体。黄色チキータとダリダ亜種。
フェスなので強いと思いますけど、倍率は別として、何れもデッキ構成で替えが
効くキャラなので個人的には必要ないです。
欲しい方は回せばいいじゃない。結構可愛らしいですよ。

最近のバランスフェス推しは、そのうちとことんの塔なりでタイプの制限が出る
前触れのような気がしています。
バランスが終わったら攻撃、体力、回復ってな感じになるのかな？
まだまだネタはありますね。実装するかは不明ですけど。
まあそれでも今のところ引く理由にはなりません。
フェスは50ワイルドを優先して使うべきキャラがどうなるか分からない限り、
新しいのが星7実装した状態で出されても食指が湧きませんからね。
次のコラボなりに期待しておきましょう。

2000万ダウンロード記念だかで倉庫がさらに拡張できるようになるみたいです。
スタックは実装せず。
素材カードにもIDが降られているらしいので色々な問題があって難しいのでしょう。
カウントアップ程度のプログラムは誰でも出来そう、つまり
単純に現在の個数をカウントしてスタック化は技術的に出来ると思いますけど、
まあIDが降られているお陰で、素材クエで偏りを出せるプログラム仕様に
出来るんだろうな~と思っていますから、その辺のプログラムの修正の手間とか、
そもそも今後素材の偏りによる過剰プレイが見込まれなくなるので、
儲けが減るのが困る。
例として黄色飴が欲しいだけなのに、ぶん回して出るのは20プレイ後とかそんな奴な。
以前UFOキャッチャーの確率機のようだと書いた覚えもありますし、
まあそんな所なのかなと思っています。
※あくまで個人の感想です。日記だからね。

また倉庫拡張にも勿論石が必要ですからね。
ガチャを毎回するような方はキャラ枚数上限にそろそろ引っ掛かっている
でしょうから、必要のないキャラは倉庫に入れろという事なのでしょう。
そろそろだと思っていますが、ガチャを取捨選択することでギリギリまで待ちますよ。
倉庫に入れると間違えて捨てる可能性がありますからね。
ちなみに友人は割合間違えて捨てたってよ。（結果やる気なくなったみたい）

まあ2000万ダウンロードはめでたいですから、期間中のやるき回復速度UPは
結構嬉しかったりします。勿論やる気上限が300になるのも好ましいですよ。
私はまだ単なるログイン勢ではありませんからね。

2日間の食事はこちら。
朝：ヨーグルト、（プロテイン）
昼：棒棒鶏サラダ、春雨サラダ、おにぎり、ヨーグルト
夜：コロッケ×2、サラダチキン、サラダ、ご飯
朝のプロテイン以外は全て同じ食事を2日間とりました。
つまり1700×2で3400。
同じものを食べることによって面倒な計算をしない主義なのです。
明日は月初めなので実家に生存確認がてら食事をしにいく予定になっています。

つまりチートデイだな。
さーておじさん明日はカロリーとっちゃうぞ（）

2日間のONE　40本

本数マイナス：0本

浮いたお金の累計：4978円（207本）
箱に入っているONEの数　19本

筋肉体操

腹筋　　　　1回（43）
スクワット　1回（43）
腕立て　　　1回（43）
背筋　　　　1回（43）

2日間のカロリー：3400（74900）

経過日数：42日

本日の増減：‐0.6㎏（-8.7）

本日の暇つぶし404

本日は帰って食事をしたらいつの間にか寝ていたので日記はこのタイミングで。
最近このパターン多いですね。
ちょっと生活リズムが乱れているので元に戻したい。
美容と健康の為には十分な睡眠が必要なのです。
まあ長年かけて造った十分な栄養と睡眠で培われた身体（物は言い様）ですからね。
その辺のひょろひょろさんとは違う。寝る子は育つんですよ。

ドラクエヒーローズを進めていたら、サブシナリオで某ピサロさんが
ピサロナイトと一緒に出てきたのですが、取り巻きの癖に攻撃力が非常に高い
ピサロナイトに仲間が確殺されてさてどうしたものかと考え中。

クリフトのザキが効くので、ころりんで逃げ回りながらザキを唱えて
ピサロナイトを倒すのが第一段階なんですけど、何か時間をかけると
ピサロが本気モードになるんですよね。
で、範囲が広い攻撃でこれまた確殺される。

まあアクションRPG要素があるので、単純にレベル上げをして強くなってから挑む
（面倒）とか、オーブを上位の物にする（ゴールド稼ぎが面倒）とかなんですけどね。
そもそも追加要素のサブシナリオ扱いなんですけど、私は全部埋める派だったりして、
無視できない性分なもので。結構時間かかっているなぁ。

ぷよクエは現在7万3千辺り。とりあえずは7万のワイルド回収、
コインミッションが終わりました。
まあ20万のワイルド50を回収するのが目的ってそれ一番言われているからね。

あ、新人さんがようやくサポートの変更方法に気づいてくれたようで、
特攻キャラが増えて美味しいです。ありがたく使わせてもらっていますよ。

本日の食事はこちら。
朝：ヨーグルト、プロテイン
昼：棒棒鶏サラダ、春雨サラダ、おにぎり、ヨーグルト
夜：コロッケ×2、サラダ、サラダチキン、ご飯
いつも通りだな。つまり内容を書くまでもなく1700なんですけど、
プロテイン1回分80Kcalの調整はそもそもガバガバな計算だったり、
単純にブラックを飲むか、無糖ラテを飲むかで適当にやっているので
1700と書いていても1600寄りだったりする訳です。
まあ厳密にやる必要はありませんし、あくまで参照値ですよ。

本日停滞期とチートデーについて再度調べていたのですが、
そもそも体重が減らなくなるのは細胞の水分保有量や浸透圧が関係するみたいですね。
なので当たり前ですが、特にチートデーを設けなくても基礎代謝以下の食事を
続けていたらそのうち体が慣れて再度体重が落ち始める。

便秘対策で水を飲めというアドバイスを頂いた気がしますが、
水は勿論カロリー0ですから、水分を十分補給するだけで、違った意味で
停滞期対策になるかもしれませんね。

また食事前に水を飲むことで、食事によって摂取するカロリーが抑えられる模様。
細胞が脂質や糖質を吸収する前に水分を吸収してパンパンになっているので、
食事によって細胞に取り込まれる量が少なくなるみたいですよ？
な~るほどね。

以前ボディビルダーがプロテインを水に溶かさずに直接摂取しているのを見たのですが、
理にかなっているなぁ。（私はそこまでやらない）
あ、プロテインは水に溶かして飲んでますよ。
牛乳だとカロリー余分に取っちゃいますから。

本日のONE　21本

本数マイナス：-1本

浮いたお金の累計：4978円（207本）
箱に入っているONEの数　19本

筋肉体操

腹筋　　　　1回（42）
スクワット　1回（42）
腕立て　　　1回（42）
背筋　　　　1回（42）

本日のカロリー：1700（71500）

経過日数：40日

本日の増減：‐0.4㎏（-8.1）

本日の暇つぶし403

ボーナスタイム中にチャンスボス1回しか出ないとか結構萎えますね。
チャンスボスはボーナスタイム関係ないんですけど、時間がかかって面倒です。

という事で、ぷよクエは収集をやっていて現在4万を超えた所。
1週間で20万ということなので、1日3万位収集すれば良いんですけど、
このペースを守っているのが大体3千位当たりの人達ね。
まあ私は空いた時間でやっているので本日はもう止めます。
ちょっと今日は忙しいので日記を書くのも早め。

収集で赤素材が大量に手に入る予定なので、倉庫の星7用ストックキャラのレベルを
上げています。本日はミオを星7にしましたので上げておきます。
といっても、星6と図柄が変わらない手抜きパターンなので、猫ガールズのように
そのうち絵が差し替えになるような気もしなくはない。

本日の食事はこちら
朝：ヨーグルト
昼：棒棒鶏サラダ、春雨サラダ、おにぎり、ヨーグルト
夜：コロッケ、サラダ、サラダチキン、ご飯

昼に会社の近くのスーパーにお買い物に行くと、最近はサラダの何れかが
売り切れていたのですが、本日はどちらも買えました。
結構サラダ単品がお高いので、実は吉○屋なりでライザップコラボを食べた方が
同じ程度の栄養バランスで、かつ安上りだったりしますよ。

体重は本日もプラス方向ですね。
まあ食べるものは日記に書いている通りほとんど変化なしです。
昨日程ではないですけど、暑いので水分を採ってますからね。

本日のONE　17本

本数マイナス：-3本

浮いたお金の累計：4992円（208本）
箱に入っているONEの数　0本

筋肉体操

腹筋　　　　0回（41）
スクワット　0回（41）
腕立て　　　0回（41）
背筋　　　　0回（41）

本日のカロリー：1700（69800）

経過日数：39日

本日の増減：+0.3㎏（-7.7）

本日の暇つぶし402

こうも糞暑いと5月だというのにエアコンをつけようかどうか迷ってしまい、
結局まだつけずに（室温29度、湿度61％）の中頑張っているのです。
ただ単に室外機カバーを外すのが面倒なだけだったりするだけなので、
まあ明日もこんな感じだったら室外機カバーを外して快適な夜を過ごそうと
思っています。
とりあえず窓を開けたら冷たい風が入ってきて心地よいです。（深夜だからね）

本日は帰って食事した所までは覚えているのですが、電気をつけっぱなしで
いつの間にか寝ていました。
寝苦しい程度には部屋の中が暑いので起きて本日の分の
日記を書いているのですが、風があれば大丈夫だな。（室温28.8度、湿度58％）

ぷよクエはルパン収集が始まりました。
収集は特攻の数と効率が全て。

ルパンコラボの売り上げは良いみたいですよ。
まあ興味がなくてガチャを引いていなければ、裏にリスを敷き詰めるだけでも
違いますから、特攻のリスを6~9に敷き詰めると良いです。
今回のコインミッションはチャンスボスも対象となっており、甘口周回パターンでも
そこそこプレイしていれば、コイン5万は余裕で達成可能でしょう。
前回は対象となっていませんでしたからね。

たかがミッションを言えばそれまでなんですけど、修正してきましたね。えらい。
結果としてプレイされなくなるリスクを考えると、色々ケチる、つまりユーザーに
少しでも不利益を与える事の不味さにようやく気づいたのかな？

まあ最近は当ギルドでもログイン率が落ちる位で、わざわざ新規ユーザーを募る
ミッションをつける程度には新規ユーザーも減ってますから、運営もマズいと
思っているんだと思います。かなり焦ってますね。
採算が取れそうにない部分を削るには仕方ないにしても、削った結果サ終感が
漂ってしまってますからね。

大抵コラボで新人が入ってくるのですが、今回、今のところはいませんね。

あ、私LINE『も』やってませんよ。

ちと昔に比べたら結構石なり成長素材を配っていると思ってますけど、

その分無料ガチャを始めとしたガチャの結果は渋くなっていると思いますよ。

まあ、ガチャを引くにしても現状スタックや倉庫上限の問題がありますから、
既存プレイヤーは何を引くかを選択しなければならない。
キャラゲーなのに倉庫問題がある。
その辺が現在のぷよクエの大きな問題点ですかね。

倉庫上限が来たらガチャを引かなくなる。（私はそろそろ該当）
既に整理が面倒。当たり前だよなぁ。
お金をかけてキャラをゲットしてきた以上、既存キャラは捨てたくないですよ？
これは糞リス、イカちゃんを始めとするコモンカードでも同じ。
むしろスキルMAXのコモンカード群を捨てるなんてとんでもない。
キャラゲーで断捨離しろとかネタでもありえませんからね。

話を収集に戻すと、チャンスボスを倒さずに超激辛周回を25回、
つまり石5個分プレイするだけでワイルド合計9枚は破格と言えば破格。
草も配られますしね。
それだけワイルド30、ワイルド40の価値は落ちているのですが、50は据え置き。
やっぱり20万やる必要あるのかよとか思いながらも、とりあえず私はガチャを引いて
しまったのでやると思います。
まだ6000程度しか収集してませんけどね。

とりあえず5000は到達したので不二子ちゃんを上げておきます。
リセット＆漁師2ターンタイプですね。始めたばかりの方には悪くないカード。
長く続けている方には記念カードでしょうか。

ぷよクエはそんな感じで。

本日の食事はこちら。
朝：ヨーグルト、プロテイン
昼：ライザップサラダ、ポテトサラダ、
夜：コロッケ×2、サラダ、サラダチキン、ご飯
昼はお出かけしていたので本日は吉○家でライザップコラボ。
計算上は＋αを加味しても本日は1500程度しかカロリーをとっていないですね。
ただし本日は体重は増えています。熱中症対策で水分を採っていますからね。

本日のONE：20本

本数マイナス：0本

浮いたお金の累計：4920円（205本）
箱に入っているONEの数　17本

筋肉体操

腹筋　　　　1回（41）
スクワット　1回（41）
腕立て　　　1回（41）
背筋　　　　1回（41）

本日のカロリー：1500（68100）

経過日数：38日

本日の増減：+0.8㎏（-8.0）

本日の暇つぶし401

本日は映画を観て、返却するついでにお出かけ。カレーを食べました。
帰ってきてから寝て、今さっき起きた感じです。

観た映画はLBJ。JFKの次の合衆国大統領の話ですね。
まあ映画の内容は交代劇がメインだったので、映画を観終わってから
Wikiで追加知識を仕入れました。
この方かなり優秀ですね。実務に長けた人だったんだな~と思いました。
映画では描かれていないのですが、ベトナム戦争が長期化し、米国内の反戦意識が
高まった結果、身を引かざるを得なくなったという感じですか。

これは映画で感じた事なのですが、『人気』とか『支持率』をかなり気にしていた
というか、JFKと比べられて多少のコンプレックスがあったのかもしれませんね。
まあ兎も角調べた限りではプレイヤー、政府内の調整役としては一流ですので、
尊敬できる方だと思いますよ。
テキサス人のタマはデカい。

そういえば現合衆国大統領が来日してるみたいですね。
家にTVが無いので相撲は観てないのですが、座布団はSPがきちんとガードしていたのかな？
この方はかなりの有言実行タイプだと思います。
というか権力を持ったビジネスマンですからね。

まあ私、某H○AW○I製のタブレット使っているもので、
一連のやりとりにはちと困ってはいるんですけどね。
既存機種だから大丈夫だと思っているんですけど、最悪ボーナスが出たら
買い替える必要があるかなぁ。機種としてお気に入りなんですけど、
Google Playが使えないAndroidって只の文鎮に過ぎませんからね。
そもそも同値段帯で一番ハードウェア性能が良かったから買っただけなんですけど…
日本企業もっと頑張れよっと。

ぷよクエはとことんの塔4周目、全色35Fまで終わらせました。
今のところ各新キャラのお陰で、クリアターンが多少縮まった感じですかね。
まあそもそも糞盤面と嫌がらせの遅延行為があるから時間がかかるのであって、
新キャラがなくともポイントさえつかめればクリアは出来るんですよね。
まあその分時間を有効活用できると思えば…ね。

本日も狩猟民を上げておきます。
最後は紫。ヌバです。
紫ガールズのエンハンスト枠は言わずと知れたフェーリがいますから、
何れを使うかはぶっちゃけ趣味の範囲になりますね。
一応貫通がついている分こちらが上位互換なんですけど、これはあって
無いようなものですから。

明日からルパン収集なので程々に頑張ります。
まあ今回も20万ですかね。ガチャ引いちゃいましたし。

本日の食事
朝：ヨーグルト
昼：カレー（チーズトッピング）
夜：コロッケ、アジフライ、サラダ、サラダチキン、豆腐
多分1700位。
本日は昨日に引き続き糞暑かったのと、久々に良い感じのお通じがあったので、
2日連続でかなり減りましたよ。水分とう○こだな。

本日のONE：20本

本数マイナス：0本

浮いたお金の累計：4920円（205本）
箱に入っているONEの数　17本

筋肉体操

腹筋　　　　0回（40）
スクワット　0回（40）
腕立て　　　0回（40）
背筋　　　　0回（40）

本日のカロリー：1700（66600）

経過日数：37日

本日の増減：‐0.6㎏（-8.8）