運動後はプロテインを飲むことにしているのですが、残り少なくなってきたので、本日
某鈍器に買いに行ってきました。
1㎏で4000円のいつものココア味。キロ単価安いものがあるんですけど、海外製の食品は
あんまり信用していないので、日本製を購入することにしています。つまり明〇の奴な。
Switchと共に購入したリングフィットを始めて約1か月位ですが、ようやく体重が
減少傾向に向かってきました。
今回はあえて食べる量を変化させずに経過をみたいと思っています。
1か月、3か月、半年、1年？
どの位やるかは『飽きるまで』としておきましょう。
今のところ楽しくて飽きる気配がないです。
以前の減量の時というか、『継続的な』筋肉体操の際もそうでしたが、
筋肉は脂肪より重い事もあって、筋肉痛が発生している間は栄養を入れると体重が増えます。
今回は3週間位かかりましたかね。
以前とは違い、食事量も減らしつつ~な訳ではないので、う〇こも普通に出て良い感じ。
ゲームプレイ中の情報に出てきましたが、1か月での減量は『体重の5%まで』がよいそう。
毎日記録を付けている事もあって、調整はしやすいかなと。
また、Switchのゲームは『いつかやるだろ』と、MHXX、蛸、某農業ゲー、某悪魔嬢を
買っているんですけど、プレイ開始がいつになるかは分からんですね。
某チームムラマサゲーも欲しかったりしますので、そのうち購入予定。
個人的にはPS4のソフトの方がプレイしたいものが多かったりしますけど、
PS5が購入できるまでしばらく我慢です。
MHXXは同僚と黒龍をちまちま。
ソロでイベントの方の祖龍がクリア出来たので、2回やって未作成だったGXミラルーツを
作成しました。
近いうちに青電主、金雷公辺りをクリアしようと思っています。
雷耐性大を付ければ青電主のライトニングブレード耐えるようなのでね。
まあ金雷公に関してはG1からになるので、ちょっと時間がかかりそうです。
ダンジョントラベラーズは今週あまりやってないです。特に書く事もないです。
本日はこんな感じで。
7days calories
First day ：1900
Second day ：3200
Third day ：2200
Fourth day ：1900
Fifth day ：1900
Sixth day ：1900
Seventh day ：1900
Muscle exercises
RingFit World 10 ~World 12
Total calories for 7 days：14900 (59700)
Elapsed days: 28 days
7 days increase and decrease: -1.4㎏ (-0.7 kg)
ONE 127 pieces for 7 days
Number minus：13
Cumulative number of cigarettes not consumed: 48 (※ 500 yen for 20)
Number of ONE in the box 18
