本日の暇つぶし400

昨日の上腕三頭筋に効く力仕事のお陰で、上腕三頭筋が痛い。

効いてる効いてる~と言いながらも、本日は隔週の土曜出勤だったので、

仕事に行く前に筋肉体操をしてから仕事してきました。

仕事が終わってからゲーセンに寄り、飽きたので帰って映画を観ました。

ガンジスに還る（Hotel Salvation：解脱の家）
自分の死期を悟った父と付き添う仕事人間の息子の話なんですけど、
ゆったりとした映画なのでいつの間にか途中で寝てしまいました。
起きたらエンドロール中だったので、再度途中から見直しました。
インド映画は陽気に歌って踊るみたいなイメージだったんですけど、こんな映画も
あるんだなと思いながら2周目を観ていましたよ。
本日もう一作を観ようと思っていたのですが、時間が遅くなっちゃいましたね。

私は死生観を語るにはまだ若い（だがおっさんだ）と思っています。
作中の、死ぬ覚悟ができてないからまだ死なないみたいな言葉が印象的でした。
うーん。深いなあ。

『心に正直であれ。さもなくば後悔する。』

主題はそういう事だと受け取りましたが、ちょっと言葉で表現するには難しいですね。

ぷよクエはとことんの塔を適当にやってました。
先日の蒸気をゲットした色に関しては早解きが多少楽になったように思います。
3つNEXT変換（同色）は色落ち運ゲーを打破しやすくなるという事でしょう。
とことんの塔はスキルを光らせるゲームですからね。

個人的には紫がちょっと弱いというか、攻撃体力3倍以上の紫単色キャラが
欲しいかもなぁと思っていますよ。まあ蒸気シェゾになるんでしょうけどね。

本日も狩猟民を上げておきます。

メリナ。黄色ですね。

このキャラだけエンハンス要員で星7を作成する価値が今のところありますよ。

全てはりすくまが性別不詳でコンビネーション乗りにくい事が原因です。

別にコンビネーションを切ってりすくまを使っても問題はないと思いますけどね。

また、黄色の強キャラのレ○さんや魔法師匠はボーイズですから、着ぐるみ黄色や

銭形の方が相性がいいのは内緒な。

本日の食事

朝：ヨーグルト、プロテイン

昼：棒棒鶏サラダ、食物繊維サラダ、おにぎり、ヨーグルト×2

夜：コロッケ、イカフライ、サラダチキン、サラダ、ご飯

イカフライが売っていたので買ってみたんですけど、

後で調べたらカロリーは250と少々高め。

逆に食物繊維サラダはカロリー控えめ。つまり±0で今日は1800だな

（昼の半額ヨーグルトが余分でした）

あ、今日は糞暑かったので体重減ってますよ。

ほとんど汗をかいた分、つまり水分だと思いますけど。

まだ5月なのに熱中症に注意との事。皆さまお気を付けて。

本日のONE：26本

本数マイナス：‐6本

浮いたお金の累計：4920円（205本）
箱に入っているONEの数　17本

筋肉体操

腹筋　　　　1回（40）
スクワット　1回（40）
腕立て　　　1回（40）
背筋　　　　1回（40）

本日のカロリー：1800（64900）

経過日数：36日

本日の増減：‐0.6㎏（-8.2）

本日の暇つぶし399

ぷよクエでルパン三世コラボが始まったので、早速ガチャを引きました。
（久しぶり）
勿論天井で買いましたよ？

私は欲しいと思ったものは買いますからね。
サ終が近いかも？関係ないね。
今回は100連で全てのカードが揃えられるのでお得感は…ないです。
まあ280個位石が溜まっていたので、松×1で済んだんですけど。
ほい。

というわけで、ギルド何たら（そんなのもやってましたね）で貰った土星と
ワイルドを突っ込んで、早速星7にしました。
ほい。

収集の準備は出来たな。
今回、チャンス用のリーダーが迷う所です。
単色向けだったりバランスタイプのみだったり、折角3倍がついても多色構成に
合いませんからね。
黒赤系で安定を取っても問題ないかなとか思っています。

各キャラの変身画像はこちら。
まずはルパン（青）
ボイス付き。キャラクターとしては、雅楽師が星7になったらこんなんだろうな~
という感じです。リーダースキルは攻撃体力UP＆ネクスト変換。
リーダースキルのみならソニックと青インキュバスの上位互換となりますかね。
まあ差別化は容易です。

次に不二子。
赤で吸収、つまり魅惑のリリン（）だな。バランスタイプ。
まあ私魅惑のリリンを持っていないので、これでいつ当ギルドに全盾が来ても大丈夫。
最近は吸収デッキで全盾をやらない？別に良いんですよ？
リーダースキルは森の貴族というかマントヒヒ。バランスタイプ推しパターンですね。
多分リーダーでは使用しません。赤で吸収持ちであることが全て。

次に次元。
私、先の日記に書いた通り次元好きなんですけど、星7の絵は格好良いですよ。
ただ煙草は…咥えてないので魅力DOWN。
簡単にいうとスキルはロッピー。リーダースキルは蒸気ドラコと重複しないような
感じの条件（緑のみで攻撃）、つまりロック亜種かな？
攻撃タイプで星7、倍率60という事はひょっとしたら単体攻撃で最大ダメージ出せるかも
…多分ミクSPの方が強いです。

次に五ェ門
私ずっと五右衛門だと思っていたんですけど、こちらが正しいんですね。
簡単にいうと星7キリンです。
キリンと違うのはリーダースキルの攻撃倍率が下がる代わりに体力倍率がついた所。
※ただし攻撃タイプのみ。
こちらの方がリーダーとしては使いやすい？と思いますよ。毎回3連鎖ができればね。

最後にとっつぁん。

ルパンは貴方のハート（BOX）を盗んでいきました。

スキルは1ターンエンハ＆単体封印攻撃。星7で封印2ターン。

封印持ちは貴重なんですよね。

2ターン封印はカレー象がいますが、単体である事が悔やまれます。

まあボーイズがつけられる黄色エンハンスト要因として使うのが正解かと。

倍率は3.5→3.2×1.2（＝3.84）となりますかね。

今回、画像は載せていませんが、個人的にはりすくまver次元が良い感じだなと

思っています。

魔人リーダースキル＆童話ですから、星7が実装されればかなり化けるキャラな気が。

まあ、冷静に考えると、ルパンは今回でメインキャラが全て出ていますから、

再度のコラボはないと思いますよ。

それこそエヴァみたいに衣装替えで新ガチャとか糞みたいな事をしない限りね。

本日も狩猟民を上げておきます。

モンゴ。緑ですね。特に解説するまでもないです。

ぷよクエはこんな感じ。

本日の食事

朝：ヨーグルト

昼：食物繊維サラダ、春雨サラダ、おにぎり、ヨーグルト

夜：ご飯、サラダ、サラダチキン、コロッケ×２

昨日とだいたい同じなので1700位。

本日は仕事で力仕事があったんですけど、

筋トレの一環として同僚と楽しくやってみたので

上腕三頭筋がかなり痛いです。なんか同僚も筋トレに目覚めそう。

あ、今日はかなり落ちてますね。停滞期がこのまま通り過ぎればいいなぁ。

本日のONE：25本

本数マイナス：‐5本

浮いたお金の累計：5064円（211本）
箱に入っているONEの数　3本

筋肉体操

腹筋　　　　0回（39）
スクワット　0回（39）
腕立て　　　0回（39）
背筋　　　　0回（39）

本日のカロリー：1700（63100）

経過日数：35日

本日の増減：‐0.7㎏（-7.6）

本日の暇つぶし398

つ　チートデー

※カロリー制限による減量をしていると生命維持機能の一端で、体重が一時的に
　落ちなくなる停滞期が来る。
　ここで一時的に大量に栄養を取る事で、脳を騙す（Cheat）。
　するとまた体重が減るようになる～という減量テクニックの一種。

毎日測定していると見えてくるのですが、毎日のようにカロリー制限をしていても、
以前より減るスピードが落ちたような気がするというか、俗にいう停滞期に
入っていると思っています。今日も±0Kgですからね。

で、チートデーを設ければ良いよ的な事が書いてあったので、
試してみようかな~と思いつつも、やれ体重×45Kcal採れだとか、
3000Kcalオーバー採れとか。

うん。私が採用したらそのままズルズル食ってしまうような気がする。
逆に考えると、チートデーを仕込んだら痩せるペースが戻るという事は、
私の場合、月イチの実家での食事の内容は気にしなくていいかもしれませんね。
前回は始めて2週間という所で食べませんでしたが、次回は食べましょう。

停滞期を過ぎるとまた減りだすそうなので、とりあえず今回はやらない事にします。
停滞期は通常数週間から数か月？ずいぶん適当だな。まあいいや。
私的には筋肉量が増えていれば体重が減らなくても問題ないですからね。
急ぐものでもないですし。

本日の食事
朝：ヨーグルト、プロテイン
昼：かき揚げ蕎麦
夜：サラダ、サラダチキン、コロッケ×2、ご飯
大体1700位と計算。今日は仕事でお出かけしたので、昼は外食となりました。
近くに吉○家が無かったので立ち食い蕎麦で軽く済ませた感じ。


映画は昨日と併せて2本観ました。
ランペイジ・巨獣大乱闘とデス・ウィッシュ。
格好良いハゲが主人公でアクションものと言うところが共通してますよ。
ランペイジ～は突然変異したゴリラと狼とワニが戦う怪獣モノなんですけど、
ワニが強いですね。デスロールが観れて私は満足。
一応人間とゴリラの友情の話がメインとでもしておきましょうか。

デス・ウィッシュは簡単に書くと強盗に奥さんを殺された医者が復讐する話です。
話的には単純なんですけど、妙に惹かれるものがありましたよ。

ぷよクエはとことんの塔をやった位ですね。
来週はルパンコラボだかで、明日からガチャみたいです。
性能的には問題なさそうなんですけど、どのキャラもとりあえず替えが効くんですよね。
青デッキの加速で使えそうな、ルパン（青）に幾ら払えるかという所でしょうか。
多分ボイスはルパンのみですね。まあ大御所が多いからお察し。
あ、私は次元が好きです。喫煙者ですから。
ルパンは青より赤のイメージなんですけど、赤の方は微妙な性能だなぁ。
緑もいましたよね。

本日も狩猟民をあげておきます。
青のソマリ。
中指と親指を曲げるハンドサインをしているように見えるんですけど、
何か意味あるんですかね。
あ、親指と薬指をくっつけるとF○○K的な意味になるから注意な。

本日はこんな感じで。

本日のONE：18本

本数マイナス：2本

浮いたお金の累計：5184円（216本）
箱に入っているONEの数　8本

筋肉体操

腹筋　　　　1回（39）
スクワット　1回（39）
腕立て　　　1回（39）
背筋　　　　1回（39）

本日のカロリー：1700（61400）

経過日数：35日

本日の増減：+0.1㎏（-6.9）

本日の暇つぶし397

昨日は珍しくも繁忙期でないのに仕事で遅くなって、帰ったら眠ってしまいました。

まずは2日間の食事はこちら。
1日目
朝：ヨーグルト、プロテイン
昼：緑黄色野菜サラダ、春雨サラダ、おにぎり、ヨーグルト
夜：豆が入った煮物、サラダ、サラダチキン、ご飯
2日目
朝：ヨーグルト
昼：棒棒鶏サラダ、春雨サラダ、おにぎり、ヨーグルト
夜：コロッケ×2、サラダ、サラダチキン、ご飯
1500、1700位。

1日目の昼はいつも食べてる棒棒鶏サラダが売り切れていたので
仕方なく緑黄色野菜を食べたのですが、乳酸菌入りドレッシングがかなり不味く、
多分2度と買わないと思います。
夜は時間の問題で、これまたコロッケが売り切れていたので、
仕方なく煮物を食べました。こちらは結構おいしかったです。豆はいいぞ。
2日目というか今日はいつも通りですね。

本日は帰りにデアデビルを借りようと思ったら運悪くも借りられていたので、
新作中心に4本程映画を借りてきました。
最近、特に日記に書く事もないのでそれならばネタを作ろう！という感じですね。

3か月経過するまで、この日記のメインは『毎日何を食べたか、どの位減ったか』
を記録するので、他に何か無いと読み物として面白くないのですよ。
私、たまに自分の日記を見返しますからね。

で、映画は4日間かけて観ようと思っています。
最近PS3のゲームやってないなぁ。
多分ゲームやる気分じゃないんですね。ドラクエヒーローズはもう少しでクリアだと
思うんですけど、何というかRPGのラスボス前で止めてしまう現象が起こっています。
そのうちやると思いますけど。

ぷよクエは特になし。とことんの塔4周目は全色25階まで終わって、後は適当。
狩猟民が全て星7になったので、こちらもちまちま画像を上げていきましょうかね。
とりあえず本日はアンバ。赤。

狩猟民の星7の絵は皆悪くはないですよ。
敢えて星7を作る価値がありそうなのは、りすくまの代わりにコンビネーションが
載せやすくなりそうな黄色位ですけど。

体力タイプとバランスタイプの違い位しか差は無いと思っています。
一応貫通＋エンハンストの使い道を考えてみると、サトシ系テクニカルの
ラスステで確実に天使を滅する為に使う事が思い浮かびます。
まあ攻略を考えても全体化の方が使いやすいですし、私は要らんです。


2日間のONE：40本

本数マイナス：0本

浮いたお金の累計：5136円（214本）
箱に入っているONEの数　6本

筋肉体操

腹筋　　　　1回（38）
スクワット　1回（38）
腕立て　　　1回（38）
背筋　　　　1回（38）

2日間のカロリー：3200（59700）

経過日数：34日

2日間の増減：+0.1㎏（-7.0）

本日の暇つぶし396

Evanescence「Bring me to life」ね。覚えた。
デアデビルを今度借りて観ようと思います。

本日は仕事帰りに手回しシュレッダーを1700円位で購入。
家に帰って食事をしてから約2時間の間、某動画サイトの作業用BGMを流しながら、
バリバリっとシュレッダーを回していました。明日ゴミ出し日だからね。
手回しシュレッダーはGWから続いている作業の締めに必要なのでお買い上げ。
私個人情報（各種公共料金とか）となりそうなものは、一人暮らしを始めてから
ファイルに挟んでとっていたりするので今までは必要性を感じなかったのですが、
今回は必要に迫られてと書いておきましょう。

腕が痛いので本日の筋トレは無し。
本日の朝起きてやる予定だったのですが、ギルドイベントで疲れていたのか、
起きた時間がギリギリだったものでね。
夜も日記を書いたらもう寝る時間ですし。

ぷよクエの方は本日は特に書く事もないなぁと思いつつも、一応曜日ミッションを
クリアする程度にやりました。とことんの塔と彗星クエですかね。
ギルドメンバーもお疲れの様子。ログイン時間と魔力消費を見る限り、
多分本日ほとんどプレイしていないはず。

彗星クエはギルドイベント後に恐らく土星乱入率が落とされています。
レベルアップを挟んで何度かやりましたが、一度も乱入してないですからね。
逆にギルドイベント中は毎回1乱入はしていましたよ。気づきました？
まあ別に良いです。効率が悪ければやらないだけなので。

本日の食事はこちら。
コロッケというか揚げ物が売り切れていたので、代わりにモツ煮込みを食べました。
またまた4日間位大きい方が出ていないので、少し脂質をとりたかったからです。
まあ次買う時は一味をついでに買おうと思います。辛さが足りないのだよ。
あ、大体170Kcal程度ですから、計算上夜は500Kcalしかとってないですね。

朝：ヨーグルト
昼：棒棒鶏サラダ、春雨サラダ、ヨーグルト、おにぎり
夜：サラダ、サラダチキン、モツ煮込み、ご飯
65、700、500＋αで1500という所。
本日も順調に減っていますが、まだまだ大台は遠いです。


本日のONE：25本

本数マイナス：‐5本

浮いたお金の累計：5136円（214本）
箱に入っているONEの数　6本

筋肉体操

腹筋　　　　0回（37）
スクワット　0回（37）
腕立て　　　0回（37）
背筋　　　　0回（37）

本日のカロリー：1500（56500）

経過日数：32日

本日の増減：‐0.1㎏（-7.1）

本日の暇つぶし395

本日は残り2本の映画を観て、返しに行ったついでに食料調達。
疲れていたので昼寝。合間にぷよクエ。そんな感じで過ごしていました。

観た映画はクリード２、The Insultです。
クリード2はロッキーの続きの話で凄く簡単にいうと、ロッキーの弟子のアポロの息子が
ドラゴの息子と戦う話。
ドルフ・ラングレンも出たよ！随分老けて味が出てきたなぁという印象。
話的にはアポロの息子が勝つんですけど、『もういい、俺たちは負けたんだ』という
ドラコ親子のやり取りとその後（ネタバレしません）に感動していました。
漢を感じるね。格好良い。
見ていない方は前作のクリードから観るのがお勧め。
まあその前のロッキーシリーズを見ていない方は只のボクシング映画になっちゃいます
から、全部見ろとしか言いようがないなぁ。

The Insultの邦題は『判決、ふたつの希望』。
些細な言い争いから国を巻き込む事になった法廷バトルが見ものの映画なんですけど、
某ゲームのように『異議あり！』とかそんな感じではないです。
なんて言うんですかね、自分の言い分が正しいと譲らない事が発端になって、
『訴えてやる！』となり、弁護士が余計な事を言ったりして事が大きくなったと
いう感じです。
発端のヘイトクライムが起こった理由に関しては歴史ありといったところ。
相互理解が大事だな。
これ以上書くとネタバレになっちゃいますので止めときます。お勧め。


ぷよクエは22時ちょい前の時点で769階、1654位という所。
ちょい後に770階をさくっとクリアして、1645位。9ギルドが詰まってたね。
私は今回無石で180挑戦が終わりました。
後4回出来るので、185でフィニッシュでしょうか。

本日12時までは良いペースだったんですけど、700階を超えてペースが落ちました。
日曜ですからきっと家族サービスだな。ぷよクエの優先度は必然的に下がるはず。
名探偵ピカチュウとか面白そうだし。

私は前述の通りちょっと寝ました。
ギルドレベルアップは計算上3万程足りないので次回にお預けしました。
ラストスパート中なんですけど、813階の記録更新は厳しいかもしれません。
『ギルドの為に石を使うな、石を使うなら自分の回数稼ぎのついでで使ってくれ。』
と言ってますからね。
あーあ、800階みんなで叩きたかったなぁ~（笑）

現在の順位は過去最高位だったりしていますので、たとえ階層記録が
出なかったとしても、ある程度は満足しています。
きっとインフレに併せて多少は難しくなっているのでしょうからね。

忙しい中参加してくれるギルドメンバーには頭が下がります。
いつも同じ事を書いていますが、普通にどんなギルドでもやっていける
人達でしょうから、その中でも当ギルドでプレイしてくれることに感謝していますよ。
最近ギルドの集約というか、上のギルドに移籍する流れがあるみたいですからね。
私は絶対やりませんが。

ちょっと早めですが今回は色々ハイライト的な画像が取れたので上げておきます。

①セーラーヴィーナスの使いどころ。
　スキル　ハートBOX→プリズムボール、紫→黄色変換
　つまり、ハートBOX→お邪魔変換持ちに刺さりますね。

②初音ミクまぢ天使（死神）
　ギルメンから星7SPスキル持ちを拝借。ミナ○インになったので単体火力がやばい。
　相手の緑眼鏡さんは一撃で星になったのだよ。

③これは酷い逆転階だな
　あ、闇天使に蒸気の条件エンハンストが効いていないのは、逆転階における
　蒸気エンハンストのタイミングの問題ですかね。
　仕様でもいいんですけど、個人的にはバグだと思ってます。　
　

④最大ダメージ記録は結局更新できず。
　今回の狙いどころは魔界階でしたね。亀階でやるのは麻痺が必要でした。
　気づいたのが遅かったですし、
　青の条件エンハンスト持っていないのでそこら辺が響きましたよ。
　理論的にはこれに幻獣の3ターンが入る予定でした。
　

⑤ロックは無事星7に
　という事で、イベントの目的であるロックの残りが星7となりました。
　記念に上げておきます。使うかは別問題な。

　ストルナム

　コスタ

　ペルヴィス

ぷよクエはそんな感じでしょうか、
あ、狩猟民がそろったので最後にあげておきます。

本日の食事
朝：ヨーグルト
昼：冷凍チャーハン
夜：ご飯、コロッケ×2、サラダ、サラダチキン
1800と計算。冷凍チャーハンは900Kcal。後はいつも通りです。


本日のONE：22本

本数マイナス：‐2本

浮いたお金の累計：5256円（219本）
箱に入っているONEの数　11本

筋肉体操

腹筋　　　　0回（37）
スクワット　0回（37）
腕立て　　　0回（37）
背筋　　　　0回（37）

本日のカロリー：1800（55000）

経過日数：32日

本日の増減：‐0.3㎏（-7.0）