Micchyさんの暇つぶし: 2019-05-05

2019年5月10日金曜日

本日の暇つぶし386

本日も基本的には変わりない一日でした。
ネットサーフィンをしていて、ちょっと個人的に嬉しかった事があって、
明日仕事帰りにお買い物に行こうと思っています。

お金は既におろした。待ってろよヨド○シ！

私は実店舗で物を見てから実店舗でそのまま買うタイプなのですが、
既に買うものは決まっているので、店舗になければ通販で買うからいいや。
あれですよ。わざわざ店舗に行くのはウォーキングがてらって奴ですよ。
定期範囲の駅から徒歩30分位の場所にありますし。

ぷよクエは狩猟民の超激辛をやって、昨日よりかはマシな感じというか、
毎回専用特殊素材が出るようになってたので、毎回出るならば頑張っても良いかなと
思っています。
…某巨大掲示板でも星5素材が出ないと突っ込まれてましたからね。
運営は観ているはずですし。

まあ、何しろ5種×5体×5枚の専用素材が2種類必要ですから、
やる気を消費してクエストをやって、そこに通常素材が混ざる事のストレスが
どんなものか運営は一度考えた方が良いです。
萎えたら色々やる気がなくなりますから。

あ、私は効率が悪くなく、可能なら期間中に仕上げる気力はあるなので
今の出現率のままなら石を結構使って仕上げると思っていますよ。
多分20個位になると思っています。
ガチャを4回引いてハズレばかりだと思えば安いものですからね。

本日はトリオ・ザ・バンシーが星7になりました。
以前アーちゃんの星7をあげた際に回復版魔導と言った通りの性能です。
有効活用するための回復エンハンストキャラはそんなにいないんですけどね。
回復版黒シグを作っても良いんですよ？コスト40位で。

このシリーズはコドモドラゴンを含めて皆可愛らしいので好きなんですよ。
私的にはハニービーを早く星7にしたいのですが、特殊素材、成長素材共に足りないので、
完成自体はかなり遅れると思っています。

ぷよクエはこの位で。

弊社の営業と話していたら流石に見た目の変化に気づいたらしく、
また自分の身体で遊んでいるのかと言われました。Exactlyでございます。

本日のお食事
朝：ヨーグルト
昼：棒棒鶏サラダ、春雨サラダ、おにぎり、ヨーグルト
夜：アジフライ、サラダ、サラダチキン、ご飯
同じですね。つまり1600。今日はアジフライ。

そろそろ1か月なので、そのタイミングで色々な数値変化をまとめ、
一度顧みる事をしようと思っています。
基本的にはひみつ（）ですが、体重は実際の値の増減のみ、それ以外は何％変化したか
を出しておけば個人情報は守れるかな～と。
あ、私の足の大きさが馬場さんの足-2㎝っていうのも個人情報でしたね。
その程度なら晒しても良くってよ。
データというか、ネタとして日記に残しておきたいですからね。

本日、令和元年5/1に行った献血の結果が返ってきたのですが、減量用の食事内容
を2種間程度続けただけで、がらりと数値が変わっていますね。
先日の健康診断までは減量の事前準備（物は言い様）で、かなりカロリー取ってました
からね。
『2週間程度食うものを減量用に変えれば、値は簡単に変わる』という事ですよ。

3か月に1回血液検査をしているようなものなので、私にとって、健康診断のうち、
成人病予防診断（測定、血液検査）はお金と時間の無駄なんだよなぁと思っていますよ。
献血の血液検査で標準の数値幅が出ますから、その値の範囲内に留まっていれば
献血出来る程度には健康なはずですからね。
※簡易検査で範囲外の異常な数値だとまず献血できません。

また、BMIの数値は身長＆体重依存、これと腹回り測定は体型、すなわち筋肉量や
骨格、骨量を考慮していません。あくまで統計学的な指標ですね。
誤差はありますが、体組成計で測れるというか身長を入れておけば勝手に計算される
ものです。
体重に関しては増量すれば増えますし、減量すれば減る。当たり前です。
数年かけてカロリーを採りつつ、腹筋とか筋トレして増量した体重（物は言い様）
が一気に落ちたので、私にとっては増量の方が難しいのかもしれませんね。

減量を始めても筋肉量の数値がほぼ変わらないので、今のところは良い調子。
ただ、体重が落ちてきて基礎代謝が落ちてますから、だんだん痩せにくくなりますよ。
本日も50gしか落ちていませんが、便が出てないのに体重が落ちて、筋肉量をキープ
しているのは、他に落ちているものがあります。（分かりますね？）

今回の有酸素運動をしない食事制限＆筋トレのみの減量が終わったころには
楽にレスラー体型（強そう）→細マッチョ（笑）になっていればいいなぁと
思っています。
糖質制限もしている事になっていますが、糖質は必要なので取っています。

血液検査の結果は事前の数週間の食事内容で簡単に変わる事が自己証明出来ましたから、
健康診断で検査として受ける価値がありそうなのは検尿と検便、バリウムでしょうか。
つまり内臓の方の検査だね。あ、視力と聴力もあったなぁ。
全てA（問題なし）だったりするんですけどね。

健康診断時、つまり、今回の減量を始める前は体重がオーバーしているのは確かで、
主に食事が理由。で、健康診断の結果では高血圧でも引っ掛かってます。
2週間後の献血時は正常の範囲で問題なしだったので、食事が理由ですね。
塩分採りすぎ高コレステロール＆喫煙ですからね。
3アウトなのはやる前から既に分かってました。

結果としては再検査を受けざるを得ないんですけど、どうせなら劇的に体型を変化
させて色々な違いを楽しみつつ、医者（できれば女医）を驚かせたいと思っています。
ふふふ。勝利は既に我の手中にあるのだよ。
3か月後（予定）が楽しみになってくると、やる気が出てくるってもんです。

本日のONE：22本

本数マイナス：‐2本

浮いたお金の累計：5664円（236本）
箱に入っているONEの数　8本

筋肉体操

腹筋　　　　0回（33）
スクワット　0回（33）
腕立て　　　0回（33）
背筋　　　　0回（33）

本日のカロリー：1600（39300）

経過日数：23日

本日の増減：-0㎏（-5.7）

本日の暇つぶし385

今日というか昨日は夕食後に気が付いたら眠っていました。
で、こんな時間に起きたので昨日の分を書きます。

食事はいつも通り。朝に筋肉体操を行ったのでプロテインをプラスした感じ。
昼はガセリ菌ヨーグルトが半額だったので2個食べました。
カロリーはいつもの奴の1/2で、2個食べたから計算上は同じ。
夜は書くまでもないな。今日はコロッケ。
体重は変わらず。多分コーヒーで水分をとったからだと思います。
300g程度なら缶コーヒー1本飲めば増えますからね。

ぷよクエは昼にマルチをした程度。
残ったやる気は一人狩猟民クエやっていたんですけど、
超激辛で星5特殊素材が確定ではなかったので少々イライラしています。
星6素材はまだ分かるんですけど、飴が出たのでタブレットをぶん投げそうになりました。
マルチで集めろってことですかね？部屋少ないんですけど。
まあ仕方が無いので部屋があったらお邪魔します。入れるかどうかは分かりませんが。

私がお昼にホストを作る場合はミッションのぷよ消し数稼ぎを優先していたり
するので、攻撃に倍率あんまりかけなかったり、ネタキャラを使ったりしていますよ。

そういえば、ついに当ギルドにも星7フェス持ちが現れました。凄いね。
ワイルド50の入手手段は限られていますし、このゲームにそんなにお金を
ブッコんでいるイメージは（既に）無い方なのですが、蒸気塔やとこ塔を頑張ったり、
上手いこと石を貯めて最近のフェス闇鍋なりで重複したのかな～とか思っています。

最近のバトルではちらほら黒赤の7をみるようになったりしています。
実際のプレイヤーでは無く、運営に用意されたサクラかもしれませんがね。
どうも私が持っていないというか、デッキに入れていないキャラが相手として
優先されているような気がしてならないんですよね。
かといって具をフェスで固めているような感じでもないんですよ。
コンビネーションついていなかったり、リーダーの色に併せてなかったりしてますから。

私的には各色で（実装されたら）優先しようと思っているフェスキャラがいますから、
とりあえず余りだしてからという所でしょうか。もしくはサービス終了が確定したら。
星7が実装されるかどうかは分かりませんけどね。
手持ちの中ではレ○さんは正直微妙に強いというか、星7でスキルがかみ合っているので
迷うんですよね。早く星7にしておけばその分使える期間が長くなるわけで。

40以下は余っているのでガンガン使っていいと思っているんですけど、
かといって狩猟民に使うのは躊躇ちゃいますね。そもそも30で良いですし。

あ、最近の新キャラに星7実装を優先するのはアレですよ。察しろ。
絵を3枚用意して星4→星6としていたのを、星5→星7としているだけですからね。
個人的にはオリジナルのよくわからないキャラはあまり興味が出ない（特に野郎）
ですし、スキル構成がコピペキャラだったりするのも、必要ないと思っています。
強いとは思いますよ。でも絵に魅力が無い。

着ぐるみの青（アヒル）みたいに後から味が出てくるのもいたりするんですけどね。
あ、このキャラは『葛藤』しているのが肝な見た目がキモイキャラです。
星7で微妙に格好良くなるのが○。
ガールズです。雰囲気的に何となく中身はセ○バーだと思う事にします。
アレックスとかスピルじゃないよ。エクスカリバーとか必殺技にしている方です。
性能は言うまでもなく、『とことんの塔では強い』。
ついでに星7あげておきますね。

話を戻すと、後からコラボあるみたいだからそっちで良いやってな感じです。

6周年キャラは劣化コピペだったのが残念ですね。
よーんルルーは嫌いではないんですけど、ルパンコラボが控えてます。
怪盗キャラでネタデッキが組めちゃうな～とか、私的な当たり、つまりガチャにおけるnewの比率というか期待値的な事を考えると、そっちを優先ですかね。

現実問題として、そろそろキャラ上限も迫ってきているので、欲しくもないキャラを
引いても倉庫を圧迫してしまうだけなんですよ。
スタック解決できない（多分しないという意味ね）とわざわざ生放送で言いましたから、
現状ではこのゲームのお金にならない部分にそれほどコストをかけられないのでしょう。

私は進化用以外に重複キャラを作らないので、キャラ上限は到達していないんですけど、
同キャラ艦隊とか作っている人はどうしているんですかね。
ガチャを引いて要らないキャラは捨てているのかな？
…うーん色々勿体ないというか無駄を感じちゃいますね。

本日のONE：25本

本数マイナス：‐5本

浮いたお金の累計：5712円（238本）
箱に入っているONEの数　10本

筋肉体操

腹筋　　　　1回（33）
スクワット　1回（33）
腕立て　　　1回（33）
背筋　　　　1回（33）

本日のカロリー：1600（37700）

経過日数：22日

本日の増減：+0.3㎏（-5.7）

2019年5月8日水曜日

本日の暇つぶし384

3日半かかったデータ救出作業は、結局その後の読みこみが失敗しました。
エラーを吐いたメディアデータは基本救出不可という結論に達し、
色々捨てる羽目になりましたとさ。格好良く書くと、DAN‐SHA‐RIって奴だね。
…メディアの経年劣化（略）

本日は仕事が終わってから靴を買いに行きました。で、ゲーセンに寄って帰った感じ。
ちょっとボロボロになってきたのでみっともなかったからね。
歩き方に問題があるのか知らないですが、よく踵がすり減るんですよね。
雨の日に歩くとすり減って穴が開いた場所から水が入って来たり。

ちょっと調べたら3点歩行だかが良いみたいですよ。
昔は踵から着地、つま先で離れる大股の歩き方が良いとか聞いた覚えが
あったんですけど、これは膝を壊すからNGだそうです。
歩き方を今更変えるにはかなり意識しないといけないですね。

で、私、人より足がデカい自信ニキというか、『馬場さんの足の大きさ－2㎝』位の
大きさなので、普通の靴屋に靴が売っていないんですよ。
なんで毎度お世話になっている某『大きい漢の靴屋』に行ってきましたよ。
ちょっとお高いんですけどね。まあそんなに高い靴は買いませんけど。

ぷよクエはこんな感じ。

狩猟民の本体がぷよPで交換可能となっていたのと、倉庫の空きを確認したので、
とりあえず本体を交換しました。ちょっとだけ後悔（後述の理由により）
さーておじさんお昼休みにマルチやっちゃうぞーと思ったら、
部屋が建っていなかったです。

部屋を建ててみたら一瞬で埋まったのでまあアレですよ。
椅子取りゲームみたいなもので、少なくとも家のWifiでは遅くて入れないですね。
大人しくワイルド交換でも良かったかもしれませんが、本体が入手できちゃったので
可能な限りは集めておくか～という感じです。
最悪スキルレベルUPに使えばいいし。

その他は特筆すべき事もなく、黄色とことんの塔11F～20Fをやって終了。
あ、今回のバトルイベントでは12000BP程度でSに残留していましたね。
期限間近の水を使ったのと、寝る前にエールぶん投げたのが良かったのかな～と。
今回地味にエール回数の期間限定ミッションがありますからね。

上の方のギルドは知りませんが、そもそもエール回数が違いますから、当ギルドだと
使い切る程度じゃないとミッションがクリア出来ませんよ。
…普通は魔力を消費していない方には投げない主義なんですけどね。
まあやるやらないを含めて自由にしていますから、寝る前にエールをぶん投げたのは
気にすることでは無いですね。

本日の食事はこちら。
朝：なし
昼：おにぎり、棒棒鶏サラダ、春雨サラダ、ヨーグルト
夜：ご飯、サラダ、サラダチキン、コロッケ
こいついつも同じもの食ってるな。

いつも同じなので計算する必要もなく1600程度という所でしょう。
なんか昼ごろお腹がすくなぁと思ったら、朝ヨーグルトを食べるのを忘れていました。
無糖ラテで調整。自販機の某○リーズラテ美味しいよ。
何か空腹を感じてしまうと過食してしまいそうで、ちょっと反動が怖いですよ。
また、こんな感じの食事構成で今のところうまく減ってます。今日も勿論減りました。
問題は外食を食べた時（）なんだよなぁ…

別のものを食べると計算が面倒なんですが、流石にそのうち飽きると思いますので
レパートリーを増やすべきなのか考えています。
…まだ飽きてないんだよなぁ。コロッケ安くて美味しいし。

といっても、私はサラダチキンに変わる高たんぱく、低カロリー、そこそこのお味と
十分な満足感を持つ減量用の食べ物は知りませんから、
コロッケ分の約200Kcalと昼のサラダ2種のトータル300Kcal、併せて500の範囲で
調整することになりそうです。
あ、昼のおにぎりも代用が効きますね。大体200Kcal位です。
ヨーグルトは腸の調子を整えるために食べてますよ。

今日は1万歩程度歩いたのですが、標準体型の方が1万歩歩いた際に消費される
カロリーが350程度です。一般的には1日8000歩程度だそうですよ。
正確には体重が増えると消費カロリーが上がりますし、早歩き→ランニングとすると
運動強度、つまりMETS値が上がって消費カロリーも上がるのですが、
逆に考えると歩くだけでもある程度は、摂取するカロリーに余裕が出来ますね。

ただ、1万歩歩くのに90分位かかるんですよ。
そんな時間があったら何かしら摂取を削ってゲームしたいですし、
今回の減量の主旨から外れてしまいますから、最終手段でしょうか。

本日のONE：21本

本数マイナス：‐1本

浮いたお金の累計：5832円（243本）
箱に入っているONEの数　15本

筋肉体操

腹筋　　　　0回（32）
スクワット　0回（32）
腕立て　　　0回（32）
背筋　　　　0回（32）

本日のカロリー：1600（36100）

経過日数：21日

本日の増減：-0.8㎏（-6.0）

2019年5月7日火曜日

本日の暇つぶし383

長かった？GWも終わり、本日から令和の仕事始め。
という事で、朝は少し早めに出社したのですが、案の定電車は満員。
会社についた時間はいつもとあまり変わらず。

個人的にはフレックスタイム制を導入してもらいたいものですね。
フレックスタイム導入はそもそも職種を選ぶと思いますけど、
弊社の業務内容なら行けるような気がするんだよなぁ。
コアタイムを11～15時とかに設定してくれれば、会社に7時に行って15時に帰る
自信ありますよ。（夏の間だけね）
満員電車でストレスを貯める方多いっぽいので、国が推奨してくれないかなぁと
思うばかりです。

私も勿論満員電車は嫌なんですよね。
引っ越してからは10～15分程度我慢するだけになったんですけど、これからの時期、
おっさん同士が触れ合うと何とも言えない気分になりますし、
例えばこれが妙齢なお姉さまだったら、痴漢に間違われないように気をつけなければ
なりませんし、そもそも汗や香水の匂いが嫌ですし、パーソナルスペースも確保したいし。
まあ大都市圏に色々集中しすぎというのも原因の一つとしてあると思いますから、
分散可能ならば分散してしまえば多少はマシになるんじゃないですかね。

で、本日はそこそこ仕事は忙しかったのですが、結構早く帰る事が出来ました。
家に帰ってGWの作業の続き。
帰ってもまだ一つのデータ救出作業が終わってなかったのが驚きです。
3日間かかっていますね。
メディアの経年劣化には気をつけよう！

本日のぷよクエはとことんの塔緑11～20F、やる気調整に彗星クエスト。
昨日や一昨日と同じですね。

狩猟民シリーズが星7になるみたいですけど、マルチなりで本体が落ちないので
ワイルドを使えという事なのでしょう。
で、ワイルドを使って星7にしたら、3.5倍エンハンス＋貫通だそう。
スキルだけならすずらんの上位互換。リーダースキルだけならサトシ系の劣化。
まあ上位互換としても『貫通』なので、何処で使うの？という感じ。
最初に使えば他の有用なスキル（連続攻撃や全体攻撃）で後から上書き出来ますけど、
その場合は倍率が同じすずらんで良いですし、先日着ぐるみ揃えたからなぁ。
そのうちワイルド30も余るでしょうからその時でも良い、つまり後回しでいいや
という結論に達しました。

というか、スキルレベルが一律で上がっていて、クエストの初回特典の本体は
以前にこちらに使った模様。…マルチもやる必要ないな。

本日も星7キャラを上げておきます。
フェーン。
マジカルウォールの青ですね。
星6の時点で最カワだったんですけど、星7の絵はちょっとバランスが悪くて微妙かも。
まあこのシリーズのRGBは先日書いた通り、明確な使い道があります。
そのうち使う事もあるでしょう。

本日のお食事はこちら。
朝：ヨーグルトとプロテイン
昼：おにぎり、棒棒鶏サラダ、春雨サラダ、ヨーグルト
夜：アジフライ、サラダ、サラダチキン、ご飯
135＋650＋700+αで1600程度と見ています。
こいつ何時も変わり映えのしないものを食ってるな。
※今日はアジフライにしました。

本日のONE：23本

本数マイナス：‐3本

浮いたお金の累計：5856円（244本）
箱に入っているONEの数　16本

筋肉体操

腹筋　　　　1回（32）
スクワット　1回（32）
腕立て　　　1回（32）
背筋　　　　1回（32）

本日のカロリー：1600（34500）

経過日数：20日

本日の増減：-0㎏（-5.2）

2019年5月6日月曜日

本日の暇つぶし382

今日でお休みは終了。

本日もとことんの塔11F～20Fまで（青）をやって、適当にやる気調整して終了。

少々ドラクエヒーローズをやって、飽きたのでお出かけ。

漫画喫茶で東京喰種:Reを読破して帰ってきました。面白くて一気に読んだ感じです。

長かったな。

個人的には半分くらいで良かったかもしれませんね。

あ、東京喰種の事ではなく、休み期間の事ですよ。

まあ今回のGWは減量週間かつデータ整理で終わったんですけど、

読めないDVD-Rを何とかして読めるように四苦八苦しています。

勿論データ整理は終わってません。何しろXX年分ですからね。

PCを2日以上つけっぱなしにしているので、今月の電気代が大変！

まあ2、3000円位の上乗せは覚悟していますけどね。

そんな事よりデータが大事なのです。

減量に関して書いているだけで、とりあえず日記のネタに困らなくなりましたね。

大抵毎日減ってますし。

この日記はゲームについて書いてますが。

今、私は減量というゲームを楽しんでいるんですよ。あー楽しい。

ちなみに世の中にはダイエットを謳い文句にするお薬がありますが、

そんなの使わなくても食べれば増量しますし、食わなきゃ減量しますよ？

私は以前マイナス10Kg（※）まではやったことがあるのですが、

その時よりは健康的に少しずつ落としている感はあります。筋トレもしてますし。

多少脂肪が乗っている程度な方が若く見られますよ？（年齢不詳をアピール）

※フォ○ス○リー使って便が油まみれになったりとかしました。

　あの系統は私には効果ありましたが、漏れると社会的にマズイですからね。

今回は減量の新記録を狙おうと思っています。

時間をかけて準備（ものは言い様）しましたし、3か月もかけて減量する予定ですからね。

見てろよ見てろよ～

とりあえず本日も星7キャラを上げようと思います。

そういえばいつの間にか期間限定ミッションが追加されていますね。

大抵『キャラを星7にする』が入っているので、適当なキャラは残しておかないと

いけませんね。ワイルド使えば楽なんですけど、キャラは選んだ方が良いですから。

アージス。

マジカルウォールの黄色ですね。黄色盾に対して3.5倍。

ただ、高レベルの黄色盾持ちに黄色で行くの？という感じなんですよね。

マジカルウォールシリーズのスキルは同色盾のダメージを3.5倍にするだけなので、

全盾用、かつ有利色が明確なRGBしか必要ないかもですよ。

まあエンハンスと重複するという利点はありますから、盾持ちの相手に対しては

使いどころを見出せる事は確かです。

私的にはリーダースキルによる体力確保キャラかな。

本日のお食事

朝：ヨーグルト

昼：冷凍チャーハン

夜：豆腐、サラダ、サラダチキン、ロールキャベツ

その他：カフェラテ（漫画喫茶にて）

ロールキャベツはレンチンの物が売っていたので買ってみました。

100gで60らしいです。130g入っていたので80程度。1個40位か。小さかったしな。

まあ昼の冷凍チャーハンの分を考慮しても余裕なので、減量向きかもしれませんね。

65、900、250＋αで1500としておきます。

あ、本日で5キロ落ちた計算になりますね。

本日のONE：19本

本数マイナス：1本

浮いたお金の累計：5928円（247本）
箱に入っているONEの数　19本

筋肉体操

腹筋　　　　0回（31）
スクワット　0回（31）
腕立て　　　0回（31）
背筋　　　　0回（31）

本日のカロリー：1500（32900）

経過日数：19日

本日の増減：-0.8㎏（-5.2）

2019年5月5日日曜日

本日の暇つぶし381

5/5はこどもの日。明日でGWはおしまい。

もう十分に休んだな。

GWが始まる前までは5月病にかかると思ったいたんですけど、
今年は不思議と会社行く気になっていますよ。
きっと令和になって晴れやかな気分になっているのと、GW中暇だったからでしょうね。

で、朝に筋肉体操を行って、データ整理（略）と昼寝。
作業用PCのBIOSとドライバの更新もやってますね。

いつ終わるんでしょうね（他人事）

で、本日は友人とMHXXをプレイして、カレーを食べに行って
5枚綴りのトッピング券を貰いました。
本日はチケットを使用できない日だったはずなんですけど、他の客が普通に
使っているのを見て、昨日行く必要なかったな～とか思ったり。

7月末まで使えるみたいなので、毎週日曜日はカレーの日とか設定してもいいかも
しれませんね。減量中で食事調整しているとは言え、好物を断つのはストレスが
溜まりそうですから。
なーに他の二食で調整すれば良いんですよ。最悪食べないとかね。

ぷよクエはとことんの塔赤の11～20Fをやって本日のミッションが終わったので
後は適当にやる気調整した感じです。
そういえばしゅんげきルルーとイザベラは個人的に必要性を感じなかった（※）ので
引いていないんですけど、エンハンスト4倍なり開始時プリズムボールは強いと
思いますよ。
※紫のエンハンスが3.5→4倍になっただけか～とか、バランスタイプのみか～
　この程度なら既存のデッキ構成でもあまり変わらない範囲だよなぁとか。
まあ現在の私の基準では必要ないというだけなので、欲しい人は買うと良いです。

本日も星7キャラを上げておきます。
ルイスとエミリオン。芸術家ボーイズですね。なぞり増持ちで攻撃、体力UP。

この2体は何れもチケットを破いて手に入れました。

つまり残り1体、最カワの赤もそのうち出るかな～とか思っています。
今のところ、4周目のとことんの塔の低階層の早解きで役に立っています。
回復が必要ない階層まではリーダーにすると楽ちんですよ。