パラリンピックが終了しました。
ニュースでちらほらとメダル情報等は拾っていたのですが、
民放の動画サイトが存在せず、NHKのサイトでしかやってなかった為、
結局一度も見ずに終わってしまいましたね。次回は民放でもWeb放送するんだよ？
今週は本業で色々あってバタバタしていました。
私、普段何かしら堅苦しい所に出かける際位しかスーツ一式を着ないんですね。
コロナ禍でセミナー等は大抵オンラインですし、会社では作業着を着ているので
下手したら年単位で着ていないです。
ちょっと必要になりそうなので、クローゼット（狭い）から引っ張り出したら
以前大きめに作った甲斐があって、スーツは着れたんですよ。
ワイシャツが入らなかったのです。orz
で、ワイシャツを買いに紳士服屋に行って店員さんに測定して貰ったら、
首回りと肩回りが太く＆長くなっていたのでサイズアップする必要がありました。
肩回りに併せたのでお腹周りはぶかぶか。
そしてデカいサイズはそんなにお安くないのです。
セールしててラッキーと思っていたのですが。（痛い出費）
既存のワイシャツは勿体ないけど捨てないとなぁ。
ずっと昔に作ったスーツも然り。（こちらは入らなかった）
老化による筋力の衰えで身体が小さくなるのは数十年後の話でしょうから。
一番新しいスーツは大きめに作成したので余裕がある感じですが、
今後トレーニングで肩が発達していったらピッタリ感がなくなるかもです。
言い換えると三角筋や僧帽筋が発達してドラクエのメッサーラみたいな体型になった場合、
既製服だとサイズ合わないよなぁ…と。
上半身が逆三角形になっているプロのボディービルダーの方とか、
どんなサイズのスーツ着てるんですかね？オーダーメイドかな？
そうか、だからビルダーは肩が出るタンクトップを着ているイメージなのか。
MHXXは同僚と適当に、Riseは起動せずという感じ。
ダンジョントラベラーズはメイン20層の四天王を全員撃破しました。レベル70ちょい。
経験値効率が良く、再戦可能なので四天王の左下（マルドゥーク）を周回して、
一部のキャラが80オーバーになり、城でレアドロップを狙って制限扉の先でレベル上げを
兼ねた雑魚（強い）狩りをしていたら、村正ゲット。
で、村正を装備した侍と装備品でAGIを上げたマスターアイドルでマルドゥークを狩って
レベル上げしてました。
マルドゥークは初手サルサ固定っぽいのでマズルカで速度差つけたらかなりのターン猶予が発生しますからね。で、こちらのレベルを上げれば上げる程楽になります。
レベル上げ作業が加速、効率がかなり良くなったのでいっそのことメンバー全員レベル90
平均位まで上げた方が良いかもしれませんね。
残りはボス位しかいませんし、一部の中ボスはまだ倒せませんから。
レベルリセット（LV50以上→LV1）を行うとキャラクターの各種ベース値も上がるんですけど、とりあえずこちらは様子見。
流石にリセット前提のゲームとしては調整されていないだろうと。やりこみ要素だからね。
現在は20階四天王を全員撃破後、5層から上に戻る感じのルートの扉が開放されたので、そちらを攻略している感じです。熊とペンギンが糞強くてなぁ。
レベル75オーバー平均で行ってみた所、気絶付与全体攻撃を喰らって何も出来ずに全滅。
気絶対策して倒して先に進むと、今度は睡眠＆毒付与全体攻撃を喰らって何も出来ずに全滅しました。
対策装備を道具として持ち込まないといけないですね。枠が少ないんだよなぁ。
リングフィットは今週はそれ程出来なかったのですが、World51に入りました。
運動強度は29になりました。
2周目の25から『上げてみる？』と言われたら都度ちまちま上げ、戻さない感じです。
30も見えている状態なのですが、1時間程度やると流石にちょっとキツイ。
運動後の心拍数も爆上がりです。早くこの負荷に慣れなければ。
今週は3種が所定の回数終わりました。
スクワットを高負荷でやると足がパンパンになります。
足も育ってきたら流石にスーツも新調しなければなりませんね。
余裕を持ったサイズにしないと。
今週はこんな感じで。
7days calories
First day ：1900
Second day ：3200
Third day ：1900
Fourth day ：2300
Fifth day ：1900
Sixth day ：2800
Seventh day ：2600
Muscle exercises
RingFit World 49 - 51
Total calories for 7 days：16600 (645400)
Elapsed days: 312 days
7 days increase and decrease: -0.7 ㎏ (+0.9 kg)
ONE 128 pieces for 7 days
Number minus 12
Cumulative number of cigarettes not consumed: 654 (※ 500 yen for 20)
Number of ONE in the box 6
