本日の暇つぶし458

今日も仕事が忙しくて、スーパーに寄れず。
昼も外に出ていたので外食。
何故か無償に麺類が食べたくなって、今日はチートデイにしました。
結果本日のみで＋2Kgですかね。
せっとだったりトッピングだったりを追加すると増えるってもんですよ。
これが続くと確実に太るので、明日は節制というかいつものに戻そうと思います。

本日の食事はこちら
朝：ヨーグルト、プロテイン
昼：うどん、かき揚げ、天ぷらトッピング
おやつ：アイス
夜：冷やし中華、焼き鳥丼、餃子
大体3400Kcal程度は取ってますかね。

ぷよクエはほとんどプレイしていないんですけど、一応2500消しは
いつの間にか終わってました。
魔法使いクエをやる位しかやる事がないので、ちまちま進めたいと思います。

明日も一日忙しい予定。夏休みがある時代に戻りたいものです。
早く寝ないとね。

本日のONE　22本

本数マイナス： ‐2本

浮いたお金の累計：4392円（183本）
箱に入っているONEの数　0本

筋肉体操

腹筋　　　　1回（70）
スクワット　1回（70）
腕立て　　　1回（70）

背筋　　　　1回（70）

本日のカロリー：3400（30000）

経過日数：13日

本日の増減：+2.1㎏（+1.8）