本日の暇つぶし377

令和元年となりました。

今年のカレンダーの10/22は退位礼正殿の儀となり、祝日となりますから、
来週頭に出社したらカレンダーへの適用を忘れないようにしないとなりませんね。

本日は折角だから何かやろうと思い、朝起きて筋肉体操を行った後、
久しぶりに献血をしてきました。
よくよく考えたら寝転がって吸われているだけで、400g程落とせるチャンス
ですからね。
また、先日の漫画喫茶で読んだ漫画の続きが気になってしまっていたので、
ついでに読めるから一石二鳥とか思いましたよ。
雨が降りそうなので夕方に帰り、そのまま寝てしまう程度には疲れました。
あ、献血カードにはちゃんとR1と記載されましたよ。

本日の食事はこちら
朝：ヨーグルト＆プロテイン
昼：豚しゃぶ胡麻だれ定食
夜：サラダ、サラダチキン、コロッケ、ご飯
昼は外食となったんですけど、昔から利用しているチェーン店じゃない某店で
食べたので、豚しゃぶのカロリーはどんなものだろうと思いながら、適当に
多く見積もって900と設定。

豚ロース肉が100gで400位、ご飯が280位、後はサラダとみそ汁ってな感じ
なんですけど、胡麻だれがネックですね。
私は胡麻だれ派なのですが、ポン酢にしておけばカロリー制限できます。
覚えておくことにしましょう。

ぷよクエはとことんの塔を各５Fまでクリア。
イベントが終わって、さあ何をしようと考えているのですが、
特にやる事がないですね。
とことんの塔はこういう時に進めておくとリセット発表時に急いで攻略せずに
済むので、ちまちまやろうと思っています。
毎日の3000消しミッションも無駄なく消化できますし。

一応キャラを上げておきます。
旅の勇者りんご。性能はそこそこ。先のイベントでは砲台役で使用していました。
『勇者』ですからね。
新元号が始まる日のキャラとしてはピッタリだと思っています。

本日のONE：21本

本数マイナス：-1本

浮いたお金の累計：5808円（242本）
箱に入っているONEの数　14本

筋肉体操

腹筋　　　　1回（29）
スクワット　1回（29）
腕立て　　　1回（29）
背筋　　　　1回（29）

本日のカロリー：1900（24600）

経過日数：14日

本日の増減：‐0.4㎏（-4.1）