本日のXX45

先週は都合が悪かったので1週間ずらし、本日仕事後に実家に帰って食事（外食）を
してきました。
近所のスーパーが復活してからというか、身体づくりの一環で日々調整しながら
食事をする都合上以前と比べたら外食はしなくなりましたね。
かといって出来合いの総菜なりサラダチキンなりを食べているので、
たまには違うものを食べるのも悪くはない。

MHXXは村古龍（略）。
昼休みにMHXXを始めた同僚の手伝いをしている事が多いのですが、ようやく上位に
上がってくれるはずなので、獰猛狩りが捗りそうです。
まあ上位獰猛はソロでも大抵5分ちょい位で終わるんですけど、ターゲット分散で
戦いやすくなって素材集めがしやすくなるのは好ましいです。

ぷよクエはチャレンジイベントをちまちまやっています。
エキストラ2まで全空けしてエキストラ１に戻った感じです。
流石にWエンハに怯えを入れたらハート1つは削れますね。サポートにゼロオールさんを
選べば2発。まあ黒赤系エンハサポートでも構成を差し替えれば良いだけなので、
サポートには困っていません。残り1日なので適当にやっていると思います。

後はサクラ大戦キャラが星7になった位ですかね。
スクリーンショットだけ撮っていつもの星7ストックフォルダへ。
そのうち上げようと思っているのですが、トリミングが面倒でな。

2日間の食事はこちら。
実家に帰る前に筋肉体操しました。

1日目

朝：菓子パン

昼：棒棒鶏サラダ、春雨サラダ、おにぎり、ヨーグルト
夜：サラダ、サラダチキン、コロッケ、チキン醤油揚げ、ご飯
2100位

2日目

朝：菓子パン

昼：棒棒鶏サラダ、春雨サラダ、おにぎり、ヨーグルト
夜：サンドウィッチ×2、ハンバーグ、から揚げ、ご飯、プロテイン
3000位

筋肉体操

腹筋　　　　1回（123）
スクワット　1回（123）
腕立て　　　1回（123）

背筋　　　　1回（123）

2日間のカロリー：5100（306600）

経過日数：148日

2日間の増減：+1.0㎏（+4.9）

2日間のONE　45本

本数マイナス：‐5本

浮いた本数の累計：110本（※20本で490円）
箱に入っているONEの数　6本