本日の暇つぶし427

本日は寝坊してしまって、朝に筋肉体操が出来なかったので、
帰ってからというか先ほど行いました。
栄養を体に入れてから筋トレするのが良いと思うのですが、一般的には夕方ごろやると
良いみたいですよ。まあ仕事している方は出来ない時間帯ですね。

ぷよクエの方は先ほど放置用の激辛を用意して終了。
最後の方はギルメンのサポートをメインにやっていたのですが、やっている方は100F
超えているので必要なかったかもしれませんね。

私はこんな感じ。
お前結構やっとるやんけ！（新記録だったり）

最後にやる気10でこれだけ削れたので私的には満足しています。
特効のアリィを上手く使えば160代の激辛でもゲージ2本飛ばせましたよ？
サポートでギルメンのシズナギを使ったので運が絡みましたが。

大量の成長素材を使用して、星魔導士を星7にしました。
といっても、特殊素材が無いのでとりあえずルファスとナソスだけ。
残りの面々は今週中に星7にすると思います。レベルMAXの状態ですから、特殊素材を
これまたゲットしたぷよPで交換するだけの簡単な作業です。

星7の星魔導士は任意の場所を10か所自色変換できる感じですね。
一応怪物シリーズより2個少ないのですが、繋がっていない場所も変換できるのが
強みと言えば強み。あとはコンビネーションのつけやすさですかね。
黄色に関してはお気に入りの煙草ちゃんが星6の状態で上位互換スキルだったり
なのですが、スキル加速＆攻撃、整地等色々な使い方が出来る良スキルですよ。

ぷよクエはこんな感じで。
やる気回復3分が今後も続くみたいです。また、今週は蒸気塔イベントですね。
まあ適当にワイルドを回収しておくと思います。
黄色50ストックが10個となる予定なので、そろそろフェスを星7にしましょうか。

本日の食事はこちら
朝：ヨーグルト
早めの昼：棒棒鶏サラダ、春雨サラダ、ヨーグルト、おにぎり
おやつ：総菜パン
夜：サラダ、サラダチキン、酢豚、ご飯、プロテイン

お出かけしたので食事の時間帯が少々ずれたてしまい、こんな感じになりました。
おやつタイムの総菜パンはカロリー300程度です。大体1800という所。
微妙に体重が増えているんですけど、体脂肪率、内臓脂肪率は順調に落ちているので
筋肉量が上がっているんですかね。
まあ大きいのが出たら減ると思います。

本日のONE　23本

本数マイナス： ‐3本

浮いたお金の累計：4776円（199本）
箱に入っているONEの数　11本

筋肉体操

腹筋　　　　1回（54）
スクワット　1回（54）
腕立て　　　1回（54）
背筋　　　　1回（54）

本日のカロリー：1800（121000）

経過日数：68日

本日の増減：+0.6㎏（-10.8）