本日の暇つぶし107

本日は南の方に急な出張が入ったのですが、
結構近かったので昨日よりは早く家に帰れたので、走って歩いてきました。

お昼に久しぶりにチェーン店ですかね？
出先で同僚と回らない寿～司～を食べてきたのですが、
ランチやっていたので回転寿司位の金額でお安く食べれました。
たまには贅沢をするのもいいかも～と思いますが、20貫はちょっと辛かった。
昔は普通に食べれたのですが。

話を戻すと、1か月半程度続いていますが、下半身が強くなった感があるので、
息が切れるのは仕方がないにせよ、走って歩く日課をこなすのは
既に苦ではなくなっています。

ジョグの継続はすぐに息が切れるので出来ないです。煙草の弊害。
よく横をタッタッターと抜かれます。
そして、走っている時の私はストライドが長くて（足が長いとは言っていない）
大抵の走者より速いので、抜き返してまたすぐに抜かれます。

目的はあくまで心拍数の増加ですので、
今は息を2回吸って2回吐くを50回数えたら、走りから歩きに切り替え、
歩く際はゆっくりの呼吸を50数えたら、呼吸数カウント50で走る
みたいな事をしています。
結構慣れてきましたし、いつものベルト位置でお腹との間にスペースが
出来てきたので、そんなんでも効果はあるんですねぇ。想定通りやで。
飽きないようにするのが大変かもしれません。なんで新しいルートを開拓しています。

街中は走りづらいですね。
結構道が凸凹してたり、側溝に向かって斜めになっていたりしますし、
車の往来とかあると危ないですから。

体重を落とすのは食事量減らした方が楽だとは思いますが、
食べないと不健康になりますし、筋肉量落ちますからね。
適度な食事と適度な運動でバランスを取るのが良いとは思っています。
基礎代謝があがる秋冬はチャンスタイム中ですから、時間の許す限り
継続しつつ、『脱いだら凄い』をめざそうかと。


本日のぷよクエは客先ではやれないので、新幹線の中とかで適当に
やる気を消費していました。一応収集は40000に到達。
50000と60000のプレミアムチケットの位置と70000のワイルドさんの位置を
交換してくれれば50000で辞められるのにな～とか思っています。

だって『プレミアム』ですよ？『ワイルド』より価値がありそうでしょ？
実際にはそんなことはほぼないというのが悲しいですね。
私にとってはシルバーチケットの方が価値が高いというのも悲しいです。

剣士シグを引いてしまったので青40を1枚取る必要があり、
結局70000まではやるとは思うと何度も書いた通りです。
多少の石は仕方がなく、運営に踊らされている感があったりしますが
我慢我慢。
…ほら、月末にどうぶつの森が待っていますよ？運営さん？
ユーザーを引き留めに入らないと。


客先にいたので本日ほとんど煙草を吸っていなかったりします。
ニコチンが切れ気味でかなりつらたんでした。
仕事が終わった後にコーヒーを飲みながら吸う一服が最高で、
本日のように我慢の時間が長ければ長いほどイケルんですけど、
まあ人に勧めはしませんよ。脳みそが美味いと思ったら負けですから。


本日のセブンスター：12本
本数マイナス：8本
浮いたお金の累計：17802円（774本）
箱に入っているセブンスターの数：11本

本日の腹筋：150回
腹筋累計（残り）：28500回（21500）