本日の暇つぶし84

本日は15人位ですかね？
結構走っている方とすれ違って、おっやってるやってると思いながらも
相変わらずダラダラと走って歩いていました。
最近は疲れた→歩くではなくて、一定間隔で配置されている
階段の間の区間を歩く→ジョグ→全力みたいな感じでやっています。

これ、あくまで感覚的にですが、かなり心拍数上がるんですよ。
以前書いた通り、心拍数の一定時間の上昇を主目的としているので、
これでいいんじゃないかと思っています。
そんなに疲れないので正直効果はまだ分かりませんがね。

毎日走って歩いていると、膝頭が凄く痛くなるので、最近は土手に到着してから
走る前に下半身のストレッチを入念にやっています。
筋トレではないのですが、怪我防止も兼ねてストレッチは大事ですよ。

また、筋肉の可動域が増えるとその分カロリー使うはずですからね。

きっとやった方が色々効率が良いです。

ぷよクエは青塔を23階までクリアして、後は素材をやっていました。
本日からキノコが始まりましたが、私全て取っているので、こちらに関しては
マルチを各種1日1回建てる程度に留めようと思っています。
感覚的にはすずらん程即埋まるような感じではないので、マルチし放題なんでしょうが。

やることがないというか、あえてやるまでもない週ですか。
特殊素材は別に要らないし…

こういう時にギルド内タワーを進めたかったりするのですが、
全員やる気消費ですからね。これが魔力消費だったり、ホスト以外やる気消費なし
だったりしたらやるんでしょうけど。

イベントはよと言いたいのですが、別にタスタスなり、
王冠なりでも構わなかったりします。まあバグなり不具合なりがあるのであれば、
そちらの改善を優先すべきだとは思いますよ。
そろそろハロウィンイベント、そしてガチャがありそうですが。

あ、本日のマルチはガチャピンとムック『のみ』を使いました。
その位ですかね。

本日のセブンスター：15本
本数マイナス：5本
浮いたお金の累計：15985円（695本）
箱に入っているセブンスターの数：12本

本日の腹筋：150回
腹筋累計（残り）：24450回（25550）