本日の暇つぶし72

本日も5.5Kmコースを走って歩いてきました。
結構良い暇つぶしにもなってますね。雨の日は出来ませんが。

この日記で『走った』ではなくて『走って歩いた』と書いているのはそのまんまです。
疲れたら歩いています。
頑張りすぎると次の日とか筋肉痛になったり、疲れが残って嫌になりますから、
継続可能な運動レベルに抑えることも大事ですからね。

ちなみに本日起きたら始業時間を超えていました。orz
アレですよ。運動してぷよクエやって日記を書いて26時に寝て、
天気が悪かったら寝坊するってもんです。
私、光の刺激で起きますから、冬になると起きる時間が遅くなります。
とりあえず本日はごめんなさいして半休使いました。

気が付いたら何となく走って歩く事が日課になっちゃってますね。
特にやろう！と思った訳ではないのですが、せっかくなので少しずつ体を
変えていく予定です。
秋から冬にかけては気温が下がりますから、基礎代謝は上がるはず。
体を絞るのには効率がよいかもしれませんね。スポーツの秋ですよ。

少しずつとはいえ走るようにはしています。
だんだんお尻から足先までが固くなるというか、
走れる下半身になってきている感覚があったりなかったり。
継続していればそのうち『美容体型』は言い過ぎかもしれませんが、
カモシカのような足になっちゃったりするのでしょうか？
ちょっと楽しみにしています。

紫外線は敵なので基本的に夜に走って、酸素は敵なんで、
大きく呼吸をする位まで自分を追いこみません。
別にアスリートでもないのでマラソンをするつもりではないですから。

脂肪燃焼は心拍数が上がった状態で20分位？経った後かららしいので、
このぽかぽか状態を20分キープしてからが本番ですね。

心拍数を少し上げた状態でキープすればいいはずなので、息が切れたら普通に

歩いています。で、息が整ったら走るの繰り返し。
帰ったら日課の腹筋をしてその日の運動はおしまい。

運動としては楽ちんで、そこそこ運動した感があって発汗し、体全体が
ぽかぽかして効いてる効いてるという感じ。
体を冷やさない方が良かったりするのかな？
ちょっと調べてみようと思います。

ぷよクエはとことんの塔が始まって、とりあえず青塔の15階まで到達し、
30ワイルドさんが6枚ですかね？手に入りました。
ちょうどすずらんの襲来がありますが、とことんの塔と並行して少しずつ進める
予定です。
私、青体力3倍かかるキャラいないので、セリリ星7が優先度高そうです。

旧とこクエのように、最初の2周期くらいまでは楽なのかな？と思っていたのですが、
いきなり有利色以外反射とかいう糞仕様で始まりました。
一応ターン制限はありますけど。
ハートBOXダメージで落ちコンしてデッキが半壊したり、
早速イライラしましたからね。
サトシシリーズと同じで、基本的に嫌がらせクエストで、初心者に取らせるつもりは
無い感じですね。

また、恐らくある程度コピペで作っているでしょうから、

一応n1とn5は反射入りなので有利色単色で行った方がよさげです。

単色ですと漁師の体力が心許ないので、星6が実装されたら先に進むみたいな感じで
も良いかなと思っています。

さらに、封印3ターンから一方的に高攻撃力で殴られるステージがあるので、
高階層になると多分マジカルウォールがないと効率よく進めません
（雑魚スイッチとかやり方はありそう）
ですので、今のところは常設ですし、積極的に攻略するつもりはありません。
最初としてはワイルドさん30をそこそこゲットして星7キャラを数体作ることを
目標にしようと思います。大体15階程度かな？
※そういえば野菜とっくんで封印無効を付けられるキャラっているんでしょうかね？

初回クリアボーナスのリセットとかあったりするのかが
気になってますが、まだまだ先の話でしょう。
とりあえず地道にデッキの底上げをしていこうと思っています。


本日のセブンスター：17本
本数マイナス：3本
浮いたお金の累計：14881円（647本）
箱に入っているセブンスターの数：4本

本日の腹筋：150回
腹筋累計（残り）：22800回（27200）